Tag: "kualitas tidur"

يملك105علامات الأخبار，الذي يحتوي على“ kualitas tidur” 。

لماذا يصعب على الأطفال النهوض في الصباح؟ تحقق من 5 أسباب
| أسلوب الحياة

لماذا يصعب على الأطفال النهوض في الصباح؟ تحقق من 5 أسباب

09 Juli 2026, 23:21
هل النوم المشي أو الحلم؟ تعرف على الأسباب والطريقة للتعامل معها | أسلوب الحياة

هل النوم المشي أو الحلم؟ تعرف على الأسباب والطريقة للتعامل معها

09 Juli 2026, 20:47
6 أسباب لماذا لا تزال أجسامنا متعبة على الرغم من النوم الكافي وفقا لأخصائيي الطب | INFO SEHAT

6 أسباب لماذا لا تزال أجسامنا متعبة على الرغم من النوم الكافي وفقا لأخصائيي الطب

26 Juni 2026, 01:47
هذه هي 9 طرق للحفاظ على جودة النوم أثناء الصيف الحار ، هيا تطبيقها | أسلوب الحياة

هذه هي 9 طرق للحفاظ على جودة النوم أثناء الصيف الحار ، هيا تطبيقها

24 Juni 2026, 23:49
الجودة النوم يؤثر على صحة الأمعاء، وهذا هو شرحها | INFO SEHAT

الجودة النوم يؤثر على صحة الأمعاء، وهذا هو شرحها

17 Juni 2026, 19:47
أهمية النوم وأنماط الأكل الصحية لتنشيط الجلد الأمثل | INFO SEHAT

أهمية النوم وأنماط الأكل الصحية لتنشيط الجلد الأمثل

29 Mei 2026, 23:55
يمكن أن يؤثر نمط النوم الفوضوي على صحة الجهاز الهضمي ، وهذا هو الحال | INFO SEHAT

يمكن أن يؤثر نمط النوم الفوضوي على صحة الجهاز الهضمي ، وهذا هو الحال

25 Mei 2026, 16:25
لماذا كثيرا ما يؤخر النوم من أجل | أسلوب الحياة

لماذا كثيرا ما يؤخر النوم من أجل "وقت لي"؟ هذا هو شرح علم النفس

12 Mei 2026, 20:47
5 أسباب لارتفاع السكر في الدم فجأة حتى لو لم يكن مرض السكري | INFO SEHAT

5 أسباب لارتفاع السكر في الدم فجأة حتى لو لم يكن مرض السكري

04 Mei 2026, 15:47
هل يمكن أن تحسن جودة النوم عن طريق تلبية احتياجات الجسم من المغنيسيوم؟ | INFO SEHAT

هل يمكن أن تحسن جودة النوم عن طريق تلبية احتياجات الجسم من المغنيسيوم؟

24 April 2026, 13:59
ما يجب فعله عندما تستيقظ قبل المنبه؟ هذا ما يقوله أخصائي النوم | أسلوب الحياة

ما يجب فعله عندما تستيقظ قبل المنبه؟ هذا ما يقوله أخصائي النوم

14 April 2026, 13:40
أطول مدة للخلود الصحي للجسم ، لا تصل إلى ساعة واحدة! | INFO SEHAT

أطول مدة للخلود الصحي للجسم ، لا تصل إلى ساعة واحدة!

05 April 2026, 08:46
سلسلة من الطرق لاستعادة نمط النوم الفوضوي بعد العطلة | INFO SEHAT

سلسلة من الطرق لاستعادة نمط النوم الفوضوي بعد العطلة

25 Maret 2026, 20:55
هل يصعب عليك النوم أثناء رحلة العودة إلى الوطن؟ إليك الحلول العملية من وزير الصحة | INFO SEHAT

هل يصعب عليك النوم أثناء رحلة العودة إلى الوطن؟ إليك الحلول العملية من وزير الصحة

20 Maret 2026, 19:10
أسهل وأبسط النصائح لمنع النوم الميكروي أثناء العودة إلى الوطن | أسلوب الحياة

أسهل وأبسط النصائح لمنع النوم الميكروي أثناء العودة إلى الوطن

14 Maret 2026, 02:29
فوائد Power Nap أثناء الصيام ، تساعدك على البقاء مركزة | INFO SEHAT

فوائد Power Nap أثناء الصيام ، تساعدك على البقاء مركزة

13 Maret 2026, 19:25
هل تنام 6 ساعات في كثير من الأحيان؟ الخبراء يكشفون عن تأثيرها على صحة الدماغ | INFO SEHAT

هل تنام 6 ساعات في كثير من الأحيان؟ الخبراء يكشفون عن تأثيرها على صحة الدماغ

02 Maret 2026, 14:25
كيفية ضبط نمط النوم بسهولة خلال شهر رمضان الصيام | INFO SEHAT

كيفية ضبط نمط النوم بسهولة خلال شهر رمضان الصيام

20 Februari 2026, 14:25
هل استيقظت في الساعة 2 أو 3 صباحا وصعب عليك النوم مرة أخرى؟ هذه هي الأسباب والوسائل للتعامل معها | INFO SEHAT

هل استيقظت في الساعة 2 أو 3 صباحا وصعب عليك النوم مرة أخرى؟ هذه هي الأسباب والوسائل للتعامل معها

03 Februari 2026, 17:25
مجموعة من الفوائد من شرب الماء بعد الاستيقاظ | INFO SEHAT

مجموعة من الفوائد من شرب الماء بعد الاستيقاظ

23 Januari 2026, 21:31
ما هو نوم REM ولماذا هو مهم لجودة النوم؟ | KESEHATAN

ما هو نوم REM ولماذا هو مهم لجودة النوم؟

21 Januari 2026, 23:50
7 عادات ليلية تجعلك تستيقظ في الصباح أكثر نشاطا وسعادة | INFO SEHAT

7 عادات ليلية تجعلك تستيقظ في الصباح أكثر نشاطا وسعادة

21 Januari 2026, 19:49
العادات السريرية مع الإضاءة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب | INFO SEHAT

العادات السريرية مع الإضاءة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

20 Januari 2026, 13:25