Cara Memijat agar Cepat Haid Sendiri, Tekan 4 Titik Akupresur Ini untuk Melancarkan Menstruasi

YOGYAKARTA – Cara memijat agar cepat haid sendiri bisa menjadi solusi untuk mengatasi siklus menstruasi yang terganggu.

Menstruasi merupakan siklus bulanan wanita di mana terjadi peluruhan lapisan dinding rahim yang menyebabkan darah keluar melalui vagina. Siklus menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari dengan durasi antara 2-7 hari.

Meski begitu, terkadang siklus haid bisa terganggu dan menjadi tidak teratur. Hal ini bisa menimbulka kekhawatiran, terutama jika Anda memiliki rencana tertentu atau ingin mengindari haid pada waktu-waktu tertentu.

Untuk mempercepat datangnya menstruasi, ada beberapa metode yang bisa Anda lakukan, salah satunya adalah dengan memberikan pijatan pada area-area tertentu pada tubuh.

Nah, dalam artikel ini akan dibahas cara memijat agar cepat haid sendiri. Akan tetapi perlu dipahami bahwa metode ini masih menjadi perdebatan dalam komunitas medis. Kendati ada banyak wanita yang melaporkan hasil positif setelah melakukan pijatan, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa pijatan tersebut bisa mempercepat datangnya menstruasi.

Cara Memijat agar Cepat Haid Sendiri

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa teknik pijatan untuk mempercepat datangnya haid atau menstruasi:

1. Memijat Titik Hegu

Titik Hegu merupakan titik akupresur yang berada di antara ibu jari dan telunjuk. Pijatan pada titik ini dipercaya dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Cara memijat titik Hegu, yakni:

Temukan titik Hegu yang terletak di pangkal ibu jari dan jari telunjuk.
Gunakn ibu jari tangan lainnya untuk menekan titik ini dengan tekanan sedang
Pijat dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit
Ulangi pada tangan yang lain

Akupresure pada titik Hegu diyakni dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi intensitas nyeri hadi, dan membantu meringankan sakit kepala.

2. Memijat titik refleksi kaki

Pijat refleksi merupakan salah satu metode pengobatan tradisional yang dilakukan dengan memijat titik-titik tertentu di bagian tubuh, termasuk pada kaki.

Dalam refleksiologi, memberikan pijatan pada titik refleksi kaki tertentu dapat membantu meningkatkan aliran darah dan melancarkan haid. Hal ini karena telapak kaki memiliki banyak titik akupresure yang terhubung dengan organ reproduksi.

Adapun cara memijatnya sebagai berikut:

Pijat titik refleksi kaki yang berada di antara pergelangan kaki dan tumit
Gunakan ibu jari untuk memberikan tekanan lembut dan pijatan melingkar di area ini.
Lakukan selama 5-10 menit pada setiap kaki

Pijatan pada titik refleksi kaki dapat membantu merangsang sistem reproduksi dan mengurangi ketidaknyamanan selama menstruasi.

3. Memijat area pinggang

Memberikan pijatan di area pinggang dapat membantu merelaksasi otot-otot di sekitar rahim. Dengan kata lain, metode ini termasuk cara memijat agar cepat haid sendiri.

Untuk melakukannya, perhatikan langkah-langkah berikut ini:

Duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman
Letakkan kedua tangan di pinggang bagian belakang
Lakukan gerakan melingkar dengan tekanan sedang
Pijat selama 5-10 menit

4. Memijat perut bagian bawah

Memberikan pijatan di area perut bagian bawah diketahui dapat memperlancar aliran darah ke rahim, sehingga bisa melancarkan siklus haid. Berikut cara melakukannya: