Memakai Riasan Wajah saat Berolahraga Enggak Disarankan, Ini Alasannya

JAKARTA - Dalam dunia perawatan kulit, menghapus riasan sebelum tidur jadi hal yang penting dilakukan. Ini membantu mencegah pori-pori tersumbat, jerawat, dan masalah kulit lainnya. Dan ternyata, memakai riasan saat berolahraga juga bisa timbulkan masalah.

Menurut sebuah penelitian baru yang dipublikasikan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menyebutkan bahwa memakai alas bedak selama olahraga aerobik memengaruhi kulit dan pori-porinya. Peneliti dilakukan pada 43 mahasiswa yang terdiri dari 20 pria dan 23 wanita. Alas bedak berbentuk krim dioleskan di dahi dan pipi atas pada separuh wajah. Separuh lainnya dibiarkan tanpa riasan.

Hasil penelitian menunjukkan peningkatan kelembapan pasca-olahraga di seluruh wajah, tetapi ada lebih banyak kelembapan di area riasan.

Setelah berolahraga, ukuran pori-pori kulit meningkat pada wajah yang tidak memakai riasan, tetapi tidak sebanyak di sisi yang memakai riasan. Jumlah minyak meningkat di area yang tidak memakai riasan dan menurun di area yang memakai riasan.

“Saat ini sedang marak tren memakai riasan saat berolahraga,” kata penulis korespondensi Dongsun Park, PhD, dari Universitas Pendidikan Nasional Korea, melansir Healthline, Kamis, 15 Agustus. 

“Penelitian ini menunjukkan pentingnya mempelajari perubahan kondisi kulit individu yang memakai riasan saat berolahraga,” jelas Park.

Park melanjutkan kalau menurut penelitian ini, memakai riasan tebal seperti krim alas bedak saat berolahraga berpotensi menyebabkan masalah kulit seperti pori-pori tersumbat karena akumulasi keringat. Oleh karena itu, disarankan memilih riasan yang lebih ringan atau produk bebas minyak guna menjaga kesehatan kulit selama berolahraga.

Para ahli mengatakan riasan dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit semakin kering.

"Alasan mengapa disarankan menghapus riasan sebelum tidur yaitu karena riasan dapat bercampur dengan minyak dan sel kulit mati sehingga menyumbat pori-pori dan memicu pembentukan jerawat," kata Dr. Brendan Camp, seorang dokter kulit yang tinggal di New York.

"Hal yang sama berlaku pada penggunaan riasan saat berolahraga. Penelitian terbaru ini juga menunjukkan bahwa penggunaan riasan saat berolahraga dapat membuat kulit cenderung lebih kering."

Penelitian ini terutama berfokus pada alas bedak, tetapi ada banyak jenis riasan lainnya.

"Maskara, eyeliner, dan lipstik tidak terlalu menimbulkan masalah selama berolahraga karena tidak diaplikasikan ke seluruh wajah," jelas Camp.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat dampak jenis riasan tertentu pada kulit selama berolahraga.

Jika Anda harus menggunakan riasan saat berolahraga, ganti penggunaan krim foundation dengan BB cream. Kabar baiknya adalah ada pilihan yang lebih sehat daripada alas bedak yang dapat memberikan perlindungan, menurut para ahli.

“BB cream merupakan gabungan antara alas bedak dan produk perawatan kulit. Krim ini sering diformulasikan agar tidak menyebabkan komedo dan ditujukan memperbaiki warna kulit dan penampilan kulit secara keseluruhan. Sedangkan CC cream atau krim koreksi warna ditujukan untuk mengurangi kemerahan atau warna kulit yang tidak merata. Krim ini mungkin memiliki konsistensi yang lebih ringan daripada krim BB.”

Agar kulit Anda tetap sehat, Camp menjelaskan beberapa cara membersihkan wajah setelah berolahraga.

“Setelah berolahraga, bersihkan kulit (wajah dan tubuh) untuk menghilangkan minyak berlebih, keringat, bakteri, dan residu produk yang dapat menyebabkan jerawat atau folikulitis,” jelas Camp.

Selain itu, “saat berolahraga di luar ruangan, lindungilah kulit dari sinar matahari. Gunakan SPF minimal 30, kacamata hitam, topi, dan jangan lupa oleskan tabir surya di telinga, leher, dan bibir Anda,” kata Camp. “Minumlah air saat berolahraga, yang akan membantu kulit tetap terhidrasi tetapi juga menjaga keseimbangan air dalam tubuh Anda.”