6 Dampak Buruk Penggunaan Sandal Jepit Tiap hari bagi Kesehatan

JAKARTA - Menggunakan sandal jepit memang sangat nyaman. Terutama jika hari panas, sandal jepit memberi ruang udara yang lebih baik bagi kaki dibandingkan sepatu. Tapi apakah penggunaan sandal jepit bisa berakibat buruk bagi kaki? Dan apakah pemakaian tiap hari dapat memperparah kondisi?

Alex Kor, DPM, ahli penyakit kaki di Witham Health Services dan asisten profesor klinis di Marian University College of Osteopathic Medicine, melansir Livestrong, Senin, 7 Agustus, menjelaskan bagaimana sandal jepit memengaruhi kesehatan kaki.

1. Mengalami Nyeri Tumit

Dr. Kor menyebutkan bahwa pemakaian sandal jepit setiap hari dapat memicu atau memperparah nyeri tumit. Sebab, sandal jepit memiliki desain yang tipis. Pun, kebanyakan sandal tidak dilengkapi dengan bantalan untuk mendukung tumit sehingga memperbesar risiko cedera tumit. Tanpa sokongan yang tepat, beban berat badan Anda akan jatuh ke tumit saat berjalan.

2. Terkena Hammertoe

Penggunaan sandal jepit sesekali tidak akan menyebabkan jari kaki yang lurus menjadi bengkok. 

"Tetapi memakai sandal jepit secara teratur selama bertahun-tahun pada akhirnya dapat menyebabkan pembentukan hammertoe," kata Dr. Kor.

Hammertoe adalah kondisi ketika sendi tengah jari kaki menjadi bengkok sehingga menyebabkan kelainan bentuk dan rasa sakit. Gejala hammertoe lainnya termasuk yang berikut Sandal jepit, khususnya, dapat berkontribusi menyebabkan hammertoe karena jari kaki harus "mencengkeram" sandal agar tetap terpasang. Hal ini dapat mengakibatkan kontraktur permanen.

3. Bisa Memperburuk Masalah pada Lengkungan Kaki

Jika Anda memiliki masalah pada lengkungan, seperti kaki rata atau nyeri lengkung, sering memakai sandal jepit kemungkinan akan memperparahnya.

"Pemilihan sandal jepit Anda dapat menyebabkan anatomi kaki Anda memburuk selama bertahun-tahun," kata Dr. Kor.

Sekali lagi, masalahnya terletak pada struktur sandal jepit yang seringkali tipis, terutama di area kaki tengah. 

"Karena kurangnya dukungan pada sandal dapat menyebabkan perkembangan kaki rata dan berkontribusi atau menyebabkan nyeri lengkung," kata Dr. Kor.

4. Lebih Mungkin Terkena Infeksi Kaki

Saat memakai sandal jepit, kaki Anda berpotensi terpapar sejumlah patogen seperti jamur.

"Sandal jepit bisa menjadi sarang jamur kaki," kata Dr. Kor.

Pasalnya sandal menawarkan sedikit perlindungan dari mikroba yang mungkin tertinggal di lantai. Kaki lebih mungkin bersentuhan dengan hal-hal seperti jamur, yang dapat menginfeksi kulit atau kuku.

Selain itu, ada kemungkinan infeksi didapat dari sandal yang kotor. 

"Jika tidak dibersihkan secara teratur, sandal tersebut dapat menyimpan kelembapan dan jamur," kata Dr. Kor.

Lebih buruk lagi, bahan sandal yang kebanyakan terbuat dari karet atau plastik tidak menyerap kelembapan dengan baik. Sehingga jamur dan bakteri akan berkembang biak di lingkungan lembab ini dan tumbuh subur di sandal jepit Anda.

5. Kaki Mudah Lecet

Anda pasti pernah mengalami lecet kaki akibat pemakaian sandal jepit.

"Tali yang biasanya ada di antara jempol kaki dan jari telunjuk dapat menyebabkan gesekan, yang dapat berkembang menjadi lecet dan melepuh," kata Dr. Kor.

Dan jika lepuhan itu pecah, kulit yang terbuka akan lebih rentan terhadap infeksi bakteri atau jamur.

6. Bisa Mengalami Metatarsalgia

Masalah lain yang ditimbulkan sandal jepit adalah menyebabkan metatarsalgia, karena terlalu banyak penekanan terjadi di bagian metatarsal.

Metatarsalgia terjadi ketika sakit terasa di bagian telapak kaki depan. Dalam beberapa kasus, mengenakan alas kaki seperti sandal jepit yang tidak memiliki sol penopang lengkung dapat menyebabkan fraktur stres pada tulang metatarsal.