Penyebab Telinga Berdenging Sebelah Kiri dan Kanan: Ternyata Bisa Disebabkan Oleh Beberapa Faktor Ini

YOGYAKARTA - Sama seperti bel yang berbunyi sebagai peringatan, dering di telinga Anda bisa menjadi sinyal untuk memperhatikan tubuh Anda.

Dering di telinga Anda, atau tinitus, dimulai di telinga bagian dalam Anda. Paling sering disebabkan oleh kerusakan atau hilangnya sel-sel rambut sensorik di koklea, atau telinga bagian dalam.

Tinnitus dapat hadir dalam berbagai cara, termasuk suara yang berhubungan dengan lautan, dering, dengungan, bunyi klik, desisan, atau desingan. Bunyinya bisa di satu atau kedua telinga, konstan atau sesekali, keras atau lembut. Seringkali, lebih terlihat pada malam hari saat Anda tidak terganggu oleh pekerjaan atau keluarga. Ini sering dikaitkan dengan gangguan pendengaran.

Dan itu lebih umum dari yang Anda duga. Selama setahun terakhir, sekitar 10 persen populasi orang dewasa AS telah mengalami tinnitus yang berlangsung setidaknya lima menit, menurut National Institute on Deafness and Hearing Disorders.

"Ini tidak mengancam jiwa, dan ini lebih merupakan gejala dari masalah lain daripada penyakit itu sendiri, tetapi bisa melemahkan," kata ahli THT Ashok Jagasia, MD, PhD. "Pada beberapa orang, suara yang mengganggu dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan/atau insomnia."

Penyebab Telinga Berdenging Sebelah Kiri dan Kanan

Mengapa tinnitus terjadi? Dering sebenarnya berasal dari bagian telinga bagian dalam Anda yang terlihat seperti cangkang siput yang disebut koklea. Perubahan aktivitas saraf koklea dapat menyebabkan tinitus.

Perubahan ini dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:

• Paparan suara keras – seperti jackhammers, gergaji mesin dan musik keras
• Cedera kepala atau gegar otak
• Penumpukan kotoran di telinga Anda
• Kafein

Banyak obat, termasuk aspirin, ibuprofen, obat tekanan darah dan beberapa antibiotik

Penyakit Meniere, kondisi telinga bagian dalam yang kemungkinan berhubungan dengan cairan di telinga bagian dalam.

Mengatasi tinitus

Meskipun terkadang tinnitus akan hilang dengan sendirinya, sering kali tinitus tersebut ada untuk jangka panjang.

Meskipun tidak ada obatnya, ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk membantu Anda mengatasinya. Di sini, Jagasia menawarkan beberapa strategi:

1. Pertimbangkan terapi perilaku-kognitif (CBT).

Pada sesi CBT, Anda akan belajar bagaimana mengubah reaksi Anda terhadap tinitus dengan membingkai ulang situasinya. CBT juga dapat membantu depresi dan kecemasan yang disebabkan oleh tinitus, dan mengajari Anda teknik pernapasan dan relaksasi otot.

2. Dievaluasi untuk alat bantu dengar.

Alat bantu dengar dapat meningkatkan volume suara eksternal untuk menutupi tinnitus. Anda juga dapat memanfaatkan alat bantu dengar jika audiogram mengungkapkan bahwa Anda mengalami gangguan pendengaran yang signifikan.

3. Bersihkan telinga Anda dari kotoran (jangan lakukan di rumah).

"Dokter dapat menggunakan mikroskop dan alat kecil untuk menghilangkan kotoran telinga," kata Jagasia. "Jangan mencoba mengeluarkannya sendiri - untuk diri sendiri atau anak Anda. Mencoba menggunakan kapas untuk mengeluarkannya sebenarnya cenderung mendorong kotoran lebih jauh di saluran telinga dan memperburuk keadaan."

Pada pasien di atas usia 60 tahun, kami biasanya menemukan beberapa gangguan pendengaran dengan dering tersebut.

4. Ciptakan "white noise".

Membuat dengungan latar belakang, terutama di malam hari, dapat meredam suara yang Anda dengar dari tinitus. Misalnya, di musim dingin, gunakan pelembap kabut dingin, dan di musim panas gunakan kipas angin atau AC.

5. Mainkan musik lembut.

Melodi yang tenang memberi otak Anda sesuatu yang lain untuk difokuskan selain dering.

6. Hindari kafein.

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda, membuat tinitus Anda lebih terlihat.

7. Pertimbangkan kembali pengobatan Anda.

"Tidak apa-apa untuk meminum ibuprofen sesekali, tetapi meminumnya terlalu banyak, terlalu sering dapat menyebabkan tinitus. Mungkin ada cara lain untuk mengobati rasa sakit Anda," kata Jagasia.

8. Jelajahi akupunktur.

Beberapa orang telah melaporkan kelegaan dengan akupunktur dan pendekatan medis alternatif lainnya.

9. Ambil lipoflavonoid.

Beberapa orang terbantu dengan mengonsumsi suplemen lipoflavinoid, atau vitamin B6 yang dijual bebas, selama enam hingga delapan minggu.

10. Kenakan penyumbat telinga.

Jika Anda mengetahui bahwa Anda akan menggunakan atau terpapar pada peralatan yang berisik , seperti gergaji mesin atau mesin pemotong rumput , gunakan penyumbat telinga untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Jadi setelah mengetahui telinga berdenging sebelah kiri, simak berita menarik lainnya di VOI, saatnya merevolusi pemberitaan!