Sakit Pinggang Sebelah Kiri pada Wanita: Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

YOGYAKARTA – Sakit pinggang sebelah kiri pada wanita bisa menimbulkan ketidaknyaman saat beraktivitas. Keluhan ini dapat terjadi secara tiba-tiba atau setelah mengangkat beban yang berat. Bahkan, tidak jarang rasa sakitnya berpindah-pindah atau menjalar ke bagian tubuh lain.

Lantas, apa penyebab sakit pinggang sebelah kiri pada wanita? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk, cari tahu jawabannya dalam ulasan berikut ini.

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri pada Wanita

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan sakit pinggang sebelah kiri pada wanita, mulai dari masalah kesehatan yang dapat sembuh dengan pengobatan sederhana hingga membutuhkan penanganan dari dokter.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi penyebab sakit pinggang sebelah kiri pada wanita:

1. Cedera otot

Cedera otot punggung seringkali jadi penyebab sakit pinggang sebelah kiri pada wanita. Otot di punggung bawah yang bekerja terlalu berat bisa membuat ligament (jaringan yang menghubungkan antar tulang dalam tubuh) terkilir, meregang, bahkan robek. Kondisi tersebut biasanya terjadi setelah mengangkat beban terlalu berat atau meregangkan otot punggung terlalu berlebihan.

Sakit pinggang sebelah kiri yang disebabkan oleh cedera otot punggung dapat membaik setelah penderita beristirahat dengan cukup.

2. Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah peradangan yang terjadi pada tulang rawan, membuat persendian terasa nyeri dan kaku.

Osteoarthritis dapat terjadi di semua bagian sendi, seperti jari tangan, lutut, hingga pinggang sebelah kiri. Meski penyakit ini tidak bisa disembuhkan secara total, ada beberapa caya yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejalanya, salah satunya menjalani fisioterapi.

3. Saraf terjepit

Saraf terjepit merupakan sebuah kondisi di mana saraf menerima tekanan berlebih dari jaringan di sekitarnya. Masalah kesehatan ini bisa memunculkan rasa sakit yang tidak tertahankan, menjalar dari tulang belakang tengah ke satu sisi pinggang.

Saraf terjepit disebabkan oleh cedera atau robekan pada diskus yang digunakan secara terus menerus. Kondisi ini ditandai dengan adanya kesemutan atau rasa nyeri pinggang sebelah kiri dan menjalar hingga ke kaki.

4. Kista ovarium

Kista ovarium juga termasuk penyebab sakit pinggang sebelah kiri pada wanita. Kista ovarium sendiri merupakan kantong berisi cairan atau setengah padat di dalam salah satu ovarium.

Penyakit ini umumnya tidak berbahaya, namun kista ovarium yang ukurannya terlalu besar bisa pecah dan menghalangi suplai darah ke ovarium. Jika hal ini terjadi, Anda akan merasakan nyeri di pinggang sebelah kiri.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kiri pada Wanita

Sakit pinggang sebelah kiri pada wanita bisa diatasi dengan perawatan sederhana. Akan tetapi, tips ini hanya berlaku untuk kasus yang tidak serius.

Berikut ini adalah perawatan sederhana untuk mengatasi sakit pinggang sebelah kiri pada wanita:

• Berikan kompres dingin pada pinggang yang sakit untuk mengurangi peradangan.
• Oleskan krim atau losion pereda nyeri
• Lakukan peregangan untuk mengendurkan otot-otot yang tegang
• Lakukan terapi fisik, seperti fisioterapi secara rutin
• Konsumsi obat pereda nyeri atau analgesik seperti paracetamol dan ibu profen

Demikian informasi tentang penyebab dan cara mengatasi sakit pinggang sebelah kiri pada wanita. Dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.