JAKARTA - Bakteri dianggap sebagai parasit dalam tubuh yang harus disingkirkan. Padahal, tak semua bakteri berefek negatif pada tubuh. Dalam beberapa kondisi tubuh juga memerlukan bakteri.
Bakteri yang selama ini selalu dihindari juga memainkan peran penting bagi kesehatan tubuh. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa asupan makanan yang kurang serat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada bakteri usus.
Bakteri baik dalam usus berkembang dengan adanya serat yang bisa kamu temukan dalam sayuran, buah, dan biji-bijian. Tapi saat ini kebanyakan orang mulai melupakan serat dalam menu makanannya.
BACA JUGA:
Seperti yang dilansir melalui Dailymail, Kamis, 6 Mei para peneliti mengungkapkan bahwa serat yang tak bisa dicerna oleh usus manusia adalah sumber utama makanan bakteri yang hidup di usus.
Bakteri-bakteri tersebut penting bagi kita karena berfungsi menangkal patogen, melatih sistem kekebalan tubuh, dan mengarahkan pengembangan jaringan tubuh.
Penggunaan antibiotik, operasi sesar dan kurangnya menyusui bayi menjadi faktor yang menyebabkan penipisan bakteri usus. Untuk itu, pastikan konsumsi serat harianmu dapat terpenuhi dengan baik.
Tag Terpopuler
#prabowo subianto #tahun baru #hari ibu #nataru #natalPopuler
