Percepat Pertumbuhan Rambut, Hasil Penelitian Sebut Konsumsi Kolagen Berperan Penting

JAKARTA - Ingin rambut tampak berkilau dan bervolume? Jawabannya mudah. Kolagen memainkan peran penting di sini. Kolagen merupakan bahan penyusun banyak bagian tubuh manusia, termasuk kulit dan rambut. Ini merupakan bentuk protein paling melimpah yang ditemukan dalam tubuh. Kolagen meliputi 45 persen dari berat kering kulit dan membentuk 30 persen dari total massa tubuh.

Namun seiring bertambahnya usia, laju produksi kolagen dalam tubuh berkurang, yang menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan, kulit kendur, dan rambut rontok. 

Seperti dilansir Skin Kraft, Jumat, 15 November, mari cari tahu bagaimana kolagen bekerja untuk rambut. Dan bagaimana Anda dapat mencegah kerontokan rambut karena rendahnya kadar kolagen dalam tubuh.

Manfaat Kolagen untuk Rambut

Kolagen dapat membantu memperbaiki rambut rusak dan mengatasi kerontokan rambut dengan mendorong pertumbuhan rambut. Kolagen menjaga rambut tetap sehat dan berkilau. Ketika tubuh mulai kehilangan kolagen karena usia, suplemen kolagen dapat menjadi penyelamat.

Berikut beberapa manfaat utama kolagen untuk rambut:

Menambah volume

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok ilmuwan di Jepang menemukan bahwa kadar jenis kolagen tertentu di dekat folikel rambut menurun seiring bertambahnya usia sehingga mengakibatkan rambut rontok.

Selain itu, asam amino yang disebut prolin membantu melindungi rambut dengan menjaganya tetap aman dari efek radikal bebas yang merusak. Dengan demikian, sifat antioksidan kolagen membantu meningkatkan volume rambut dengan memperkuat folikel rambut.

Menambah kilau rambut

Seiring bertambahnya usia, rambut jadi rapuh dan kusam. Hal ini terjadi karena di bawah folikel rambut terdapat kelenjar sebasea, yang mengeluarkan minyak untuk menjaga kelembapan rambut. Kolagen berperan penting dalam keseluruhan proses ini, menghasilkan rambut berkilau.

Menjaga rambut tetap sehat

Kolagen menyatukan lapisan dermal dan folikel rambut, yang pada gilirannya menjaga rambut tetap kuat dan sehat. Ketika produksi kolagen berkurang karena penuaan, folikel rambut menjadi rapuh, sementara lapisan dermal mengering sehingga menyebabkan rambut rontok.

Kolagen mengurangi uban

Rambut mendapatkan warna alaminya dari melanin, pigmen, yang diproduksi oleh sel-sel penghasil melanin. Seiring bertambahnya usia, sel-sel penghasil melanin mulai mati, sehingga rambut menjadi abu-abu. Meskipun uban sebagian besar dikendalikan oleh gen, radikal bebas yang terkumpul akibat stres, pola makan buruk, dan penumpukan bahan kimia dari pewarna rambut dan sampo dapat menyebabkan uban. Kolagen diketahui memiliki sifat antioksidan yang meniadakan uban akibat radikal bebas ini.

Jenis Kolagen Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut serta Cara Penggunaannya

Anda dapat memasukkan kolagen ke dalam makanan dengan berbagai cara. Suplemen kolagen dibuat dengan mengekstrak kolagen dari jaringan ikat hewan lain termasuk ikan, sapi, dan ayam.

Kaldu tulang adalah salah satu sumber kolagen makanan terkaya yang dapat Anda tambahkan ke dalam makanan harian. Anda dapat mengonsumsinya sebagai minuman atau sup. Jika tidak mengonsumsi ikan laut atau kaldu tulang, Anda dapat memilih kolagen sapi yang berasal dari sapi yang diberi makan di padang rumput. Suplemen kolagen ini tersedia dalam bentuk bubuk.

Tambahkan banyak makanan kaya Vitamin C ke dalam makanan untuk meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Misalnya, paprika, jeruk, stroberi, dan kecambah mengandung banyak vitamin untuk meningkatkan kemampuan alami tubuh memproduksi kolagen.

Anda juga dapat menambahkan suplemen kolagen ke dalam makanan. Suplemen tersedia dalam bentuk pil dan bubuk yang dapat Anda campurkan ke dalam jus atau smoothie. Suplemen kolagen biasanya dalam bentuk terurai sehingga tubuh dapat menyerapnya dengan cepat.