JAKARTA - Berbagai produk perawatan kulit yang beredar saat ini sudah banyak yang mengandung kolagen. Kandungan kolagen itu diyakini dapat menjaga kesehatan kulit secara optimal. Tapi faktanya, kolagen yang ada pada produk itu, menurut studi, belum efektif terkait akan manfaatnya.
Praktisi estetika Dr. Yannis Alexandrides, pendiri Klinik 111 Harley St mengatakan konsumsi suplemen kolagen belum tentu membantu memperbaiki kualitas kulit.
“Suplemen kolagen belum terbukti mampu meningkatkan kualitas kulit. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitasnya,” katanya, seperti dikutip Antara.
Sementara Laura Dowling, seorang apoteker yang mengkhususkan diri dalam kesehatan perempuan, mengutip sebuah penelitian dari tahun 2019 yang menemukan bukti yang sangat kuat untuk mendukung penggunaan suplemen kolagen oral guna meningkatkan kesehatan kulit.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
Meskipun Tidak Menular, Perhatikan Perbedaan Ketombe Basah dan Kering
21 Oktober 2024, 13:48 -
| LIFESTYLE
Rahasia Menjaga Kesehatan Kulit, Coba Rutin Konsumsi Makanan yang Baik untuk Usus
20 Oktober 2024, 17:30
Dowling mengatakan orang-orang datang ke apotek dan membeli produk kolagen karena mereka melaporkan bahwa kulit mereka menjadi lebih kenyal dan tidak terlalu kering.
Kolagen adalah protein yang ditemukan di kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot dan dikatakan dapat membantu meningkatkan elastisitas dan volume kulit. Itulah sebabnya kolagen dalam bentuk minuman dan suplemen yang biasanya berasal dari hewan sangat populer.
Kolagen dapat dikonsumsi untuk melindungi diri dan termasuk aman untuk diminum. Dowling mengatakan efek samping utama yang mungkin dialami adalah masalah pencernaan.
“Tetapi secara umum dapat ditoleransi dengan baik,” tambah Dowling.
Untuk menjaga kesehatan kulit, selain suplemen kolagen Anda juga bisa menambah asupan makanan dengan yang kaya kolagen seperti kaldu tulang, ikan dan putih telur.
Tag Terpopuler
#prabowo subianto #israel #palestina #gibran rakabuming #pilkada 2024 #pelantikan prabowo gibranPopuler
