Sakit Ulu Hati: Kenali Gejalanya Dan Penanganan Pertamanya

YOGYAKARTA - Mulas adalah rasa panas di dada yang disebabkan oleh asam lambung yang naik menuju tenggorokan (acid reflux). Jangan anggap remah, jika terus terjadi, itu disebut gastro-oesophageal reflux disease (GORD). Lalu apa penyebab sakit ulu hati?

Gejala utama refluks asam adalah:

mulas, sensasi terbakar di tengah dada atau sakit ulu hati Anda

rasa asam yang tidak enak di mulut Anda, yang disebabkan oleh asam lambung

Anda mungkin juga memiliki:

batuk atau cegukan yang terus datang kembali
suara serak
bau mulut
kembung dan merasa sakit
Gejala seringkali lebih buruk setelah makan, saat berbaring dan saat membungkuk.

Penyebab Sakit Ulu Hati dan Refluks Asam

Banyak orang mengalami mulas dari waktu ke waktu. Seringkali tidak ada alasan yang jelas mengapa.

Terkadang hal itu disebabkan atau diperparah oleh:

makanan dan minuman tertentu – seperti kopi, tomat, alkohol, cokelat, dan makanan berlemak atau pedas
kelebihan berat badan
merokok
kehamilan
stres dan kecemasan
peningkatan beberapa jenis hormon, seperti progesteron dan estrogen
beberapa obat, seperti obat penghilang rasa sakit antiinflamasi (seperti ibuprofen)
hernia hiatus, ketika bagian perut Anda bergerak naik ke dada

Bagaimana Anda bisa meredakan mulas dan refluks asam sendiri

Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu menghentikan atau mengurangi mulas.

Bisa Dilakukan

makan lebih kecil, lebih sering
naikkan ujung kepala tempat tidur Anda 10 hingga 20 cm, sehingga dada dan kepala Anda berada di atas pinggang Anda, yang dapat menghentikan asam lambung naik ke tenggorokan Anda
cobalah untuk menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan
mencoba mencari cara untuk bersantai

Pantangan

tidak memiliki makanan atau minuman yang memicu gejala Anda
jangan makan dalam waktu 3 atau 4 jam sebelum tidur
jangan memakai pakaian yang ketat di pinggang Anda
jangan merokok
jangan minum terlalu banyak alkohol
jangan berhenti minum obat yang diresepkan tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu

Seorang apoteker dapat membantu mengatasi mulas dan refluks asam

Bicaralah dengan apoteker untuk meminta nasihat jika Anda terus mengalami mulas.

Mereka mungkin merekomendasikan obat-obatan yang disebut antasida atau alginat yang dapat membantu meringankan gejala Anda.

Yang terbaik adalah meminumnya dengan makanan atau segera setelah makan, karena pada saat inilah kemungkinan besar Anda akan mengalami mulas. Mereka juga dapat bekerja lebih lama jika diminum dengan makanan.

Meskipun antasida dan alginat membantu gejala dalam jangka pendek, mereka tidak akan menyembuhkan masalah dan tidak boleh diminum secara teratur dalam jangka waktu lama.

Jika Anda sedang hamil, seorang apoteker dapat memberi tahu Anda tentang obat-obatan yang dapat Anda minum.

Temui dokter umum jika:

perubahan gaya hidup dan obat-obatan farmasi tidak membantu mulas Anda
Anda mengalami mulas hampir setiap hari selama 3 minggu atau lebih
Anda juga mengalami gejala lain, seperti makanan tersangkut di tenggorokan, sering sakit, atau berat badan turun tanpa sebab
Seorang dokter umum dapat memberikan perawatan yang lebih kuat dan membantu menyingkirkan penyebab gejala Anda yang lebih serius.

Jika suatu saat Anda merasa gejala Anda semakin parah, hubungi dokter umum

Perawatan untuk mulas dan refluks asam dari dokter umum

Jika Anda mengalami refluks asam, dokter mungkin meresepkan obat yang disebut inhibitor pompa proton (PPI) yang mengurangi jumlah asam yang dihasilkan lambung Anda.

PPI meliputi: