Bagikan:

YOGYAKARTA – Pagi hari ialah waktu yang berarti dalam memulai aktivitas seharian nanti. Biasanya diisi dengan sarapan, olahraga intensitas sedang, bersiap aktivitas kantor. Bagi pasangan suami-istri, berhubungan seks pada pagi hari bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat hubungan suami-istri pada pagi hari? Ini daftarnya.

1. Mengurangi stres

Seks bisa jadi pendorong suasana hati secara alami, mengurangi stres, dan membantu pelepasan dopamine serta oksitosin, atau disebut hormon perasaan senang. Menurut terapis seks dan hubungan bersertifikat Donna Oriowo, LICSW., CST., memulai hari dengan aktivitas yang membantu pelepasan dua hormon tersebut seperti menyuntikkan perasaan senang dalam tubuh Anda. Sehingga pada akhirnya membantu kemampuan Anda untuk menangani tantangan seharian. Atau lebih mudah menghadapi pemicu stres dengan pola pikir yang lebih tenang.

2. Membantu berpikir kreatif dan produktif

Ketika emosi terkumpul, wajar jika sulit untuk fokus pada pemecahan masalah dan pemikiran kritis yang efektif. Menurut Oriowo dilansir Women’s Health, Selasa, 14 Januari, seks mengurangi kadar kortisol atau hormon stres dalam tubuh sehingga dapat membebaskan pikiran untuk berpikir jernih dan kreatif.

berhubungan suami istri pada pagi hari bermanfaat untuk kesehatan
Ilustrasi berhubungan suami istri pada pagi hari bermanfaat untuk kesehatan (Freepik)

3. Lebih mudah terangsang

Ada banyak alasan hormonal, medis, dan terkait suasana hati yang membuat seseorang mungkin kesulitan untuk merasa terangsang, secara fisiologis. Mengeksplorasi waktu yang tepat untuk hubungan suami-istri, penting dilakukan. Ini membantu mempertahankan ereksi dan hasrat. Baik testosteron maupun estrogen berada pada titik tertinggi di pagi hari, yang dapat membuat beberapa orang lebih mudah terangsang, kata Carolanne Marcantonio, LCSW., SIFI., CST. Pada gilirannya, hal ini dapat membuat pengalaman seksual lebih menyenangkan, menggairahkan, dan nyaman.

4. Lebih merasa “hadir”

Setelah hari yang panjang, mungkin semua yang dialami seharian menambah beban Anda. Namun ketika pagi hari, tubuh terasa segar dan dapat memanfaatkan kesempatan untuk fokus pada keintiman bersama pasangan tanpa beban.

5. Cara untuk memprioritaskan seks dalam hubungan berpasangan

Manfaat hubungan suami-istri pada pagi hari selanjutnya, karena pagi adalah awal yang baru dan diikuti peningkatan energi alami setelah bangun tidur, ini membuat pengalaman intim bersama pasangan lebih menyenangkan. Tingkat energi biasanya lebih rendah di malam hari, yang berarti seks mungkin terasa kurang menjadi prioritas saat kedua pasangan pulang kerja, tugas hari itu selesai, dan anak-anak Anda tertidur. Saat berhubungan seks di pagi hari, Anda memanfaatkan energi dan fokus pada kepuasan.

berhubungan suami istri pada pagi hari bermanfaat untuk kesehatan
Ilustrasi berhubungan suami istri pada pagi hari bermanfaat untuk kesehatan (Freepik/Racool_studio)

6. Membantu bergerak sepanjang hari

Meskipun tak ada bukti luas tentang manfaat hubungan seks pada pagi hari terkait aktif sepanjang hari, tetapi penelitian menunjukkan bahwa seks dan orgasme mengurangi nyeri fisik. Oriowo mengaitkan hal ini dengan cara seks mengurangi peradangan pada persendian, yang dapat membuat Anda lebih mudah bergerak sepanjang hari. Seks tidak hanya mengurangi ketegangan otot dan nyeri tubuh, tetapi juga dapat membantu meredakan sakit kepala.

7. Olahraga pagi hari

Sama seperti olahraga pagi hari, seks memberi energi untuk menjalani hari dan meningkatkan sirkulasi darah. Bagaimanapun, seks adalah aktivitas fisik yang membuat jantung Anda berdebar, membakar kalori, dan meningkatkan aliran oksigen. Sama seperti latihan kardio lainnya yang memberi energi untuk memulai hari.

8. Membantu meningkatkan keintiman dan koneksi

Seks dapat menjadi cara untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda sebelum melakukan aktivitas masing-masing. Penelitian menunjukkan, pelepasan oksitosin selama aktivitas seksual, terutama selama orgasme, mendorong ikatan. Namun, jika Anda bangun dan tidak ingin berhubungan seks, ada cara lain untuk mendapatkan manfaat ini. Misalnya, berpelukan di tempat tidur atau bermesraan singkat. Aktivitas ini juga dapat melepaskan oksitosin.

Meskipun hubungan suami-istri pada pagi hari bermanfaat seperti yang dijelaskan di atas, ini tergantung preferensi masing-masing pasangan untuk melakukannya. Jika Anda dan pasangan bukan orang pagi, tetap bisa melakukannya pada malam hari untuk mendapatkan manfaat terutama menjalin keintiman dan koneksi dalam hubungan.