Berhasil Turunkan 27 Kg, Meghan Trainor Akui Lakukan Olahraga Ini agar Miliki Tubuh Ideal

JAKARTA - Penyanyi dan penulis lagu berkebangsaan Amerika Serikat Meghan Trainor berbagi cerita tentang bagaimana ia mengubah bentuk tubuhnya menjadi ideal. Ketika hamil anak pertama, Riley, berat badan Meghan menyentuh 90 kilogram.

Usai melahirkan, Meghan fokus untuk mengubah kebiasaan dengan olahraga dan menjalani diet yang sehat. Hingga akhirnya, Meghan berhasil menurunkan berat badan sebanyak 27 kilogram.

Demi mendapatkan tubuh ideal, Meghan mengaku memulai olahraga dengan mengangkat beban. Hal ini diungkap pelantun lagu "All About That Bass" saat tampil di acara Today Show. 

Dilansir VOI dari laman People pada Sabtu, 14 Desember 2024, penyanyi berusia 30 tahun ini membagikan kisah perjalanannya dalam menjaga tubuh ideal dan bugar. Sang pembawa acara, Hoda Kotb memuji Meghan.

"Boleh saya bilang, Anda dalam kondisi yang luar biasa?" ucap Hoda Kotb. 

"Anda terlihat cantik!" tambah Jenna Bush Hager.

"Oh Tuhan, apakah Anda pernah melihat saya di gym?" jawab Trainor.

"Pertama-tama, kami mencintai Anda apa adanya, tetapi ini seperti fase baru bagi Anda. Apakah ini sesuatu yang Anda putuskan secara sadar seperti, 'Saya ingin menjadi lebih sehat?'" tanya Kotb.

"Saya lihat anak-anak itu. Saya harus mengangkat mereka dan mengejar mereka. Saya lelah," kata Trainor.

Kedua putranya, yakni Riley yang akan berusia 4 tahun pada Februari, dan Barry berumur 17 bulan dari hasil pernikahannya dengan Daryl Sabara.

"Mereka selalu datang menemui saya setiap selesai latihan. Mereka datang di akhir," ucap Trainor.

Sebelumnya, Trainor mengatakan kepada People bahwa ia ingin lebih bugar sebelum memulai konser The Timeless Tour, yang berakhir pada Oktober lalu.

"Saya ingin berlatih, makan dengan sehat, dan merasa nyaman saat menari dan bernyanyi," katanya.

"Saya tidak ingin kehabisan napas, karena saat ini saya sering kehabisan napas," lanjutnya.

Trainor mengungkapkan bahwa ia tidak berolahraga setiap hari.

"Saya tidak gila. Sebagai gantinya, saya mencoba pergi tiga kali seminggu untuk angkat beban. Saya tidak tahu angkat beban akan mengubah hidup saya begitu banyak. Saya dulu mencoba mati-matian berlari di treadmill, dan itu malah membuat tubuh saya bengkak," tuturnya.

"Saya hanya menyadari bahwa saya bisa menjadi lebih kuat." lanjutnya.