Persiapan yang Diperlukan Penderita Diabetes Sebelum Traveling

JAKARTA - Pada 14 November 2024 merupakan peringatan untuk Hari Diabetes Sedunia atau World Diabetes Day. Dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia, Eka Hospital mengajak membahas tentang traveling yang nyaman dan aman bagi penderita diabetes.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam & Travel Health Expert Eka Hospital BSD, dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, Dip.TH, Dip.SN, DCD, FRSPH, mengatakan bahwa penderita diabetes juga dapat melakukan traveling, tetapi harus dengan perhatian yang lebih ekstra. Hal ini karena diabetes merupakan penyakit kronis yang membutuhkan pengelolaan gula darah yang ketat.

Dengan demikian, sebelum bepergian, ada beberapa hal penting yang perlu dipersiapkan oleh penderita diabetes, untuk mencegah komplikasi dan memastikan perjalanan berjalan lancar. Mari simak langsung daftar persiapan yang diperlukan penderita diabetes sebelum traveling di bawah ini.

1. Cek keadaan tubuh

Hal pertama yang harus disiapkan oleh penderita diabetes sebelum berpergian adalah tubuh yang fit. Dokter Rudy Kurniawan mengatakan kondisi gula darah harus terkontrol dengan baik sebelum berpergian.

“Kalau untuk sebelum (traveling) bagi penyandang diabetes, kita harus cek dulu. Satu kondisi gula darahnya sudah terkontrol atau belum,” kata Dokter Rudy saat ditemui di kawasan Serpong, Tangerang, pada Selasa, 12 November 2024.

2. Sediakan obat-obatan dan alat lainnya

Pengecekan kondisi tubuh juga penting dilakukan karena akan berpengaruh terhadap obat-obatan yang dibutuhkan pasien selama berpergian.

“(Cek kondisi tubuh berpengaruh pada) apakah ada obat-obatan yang perlu di-adjust atau tidak. Kalau dia pasien dengan suntik insulin kita harus ajari bagaimana penyimpanan, alat-alatnya harus ada,” ujar Dokter Rudy.

Membawa persediaan obat yang cukup adalah salah satu hal paling penting dalam persiapan perjalanan. Para diabetei disarankan untuk membawa obat-obatan pribadi seperti insulin, obat oral, dan juga alat pengukur gula darah dalam jumlah lebih dari yang biasanya dibutuhkan, sebagai antisipasi terhadap kemungkinan keterlambatan atau perubahan rencana yang tak terduga.

Penting juga untuk menyimpan semua obat di tempat yang mudah dijangkau dan memastikan mereka disimpan sesuai instruksi penyimpanan yang direkomendasikan, misalnya, insulin sebaiknya disimpan di tempat yang sejuk.

3. Persediaan makanan

Makanan juga merupakan aspek penting bagi diabetesi yang hendak bepergian. Perjalanan sering kali mengubah pola makan, sehingga diabetesi dianjurkan untuk membawa camilan sehat yang kaya serat dan rendah gula.

Beberapa makanan ringan yang mudah disimpan, seperti kacang-kacangan, buah-buahan segar, atau bar rendah gula, bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Dengan membawa makanan ringan sendiri, diabetesi bisa lebih mudah menghindari konsumsi makanan tinggi gula yang mungkin tidak terhindarkan selama perjalanan.