Berapa Lama Harusnya Durasi Ciuman untuk Meningkatkan Keintiman? Begini Menurut Studi

YOGYAKARTA – Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ciuman dengan pasangan dapat mengurangi stres, meningkatkan kesehatan fisik, hingga meningkatkan keintiman. Lantas kalau dihitung berdasarkan durasi, berapa lama harusnya berciuman agar keintiman meningkat?

Melansir Psychology Today, John Gottman dalam penelitiannya menemukan bahwa enam detik adalah durasi ciuman yang benar-benar dapat membuat koneksi dengan pasangan Anda. Bahkan, berdasarkan studinya, ia merekomendasikan Anda memiliki setidaknya satu ciuman selama 6 detik setiap harinya. John menyebutkan bahwa ciuman 6 detik sebagai ‘ciuman yang memiliki potensi’.

Konselor pasangan Kari Rusnak, MA., LPC., memaparkan bahwa setiap pasangan perlu benar-benar terhubung agar dapat lebih mudah melalui konflik dan masa-msa sulit. Koneksi membantu melihat setiap pasangan secara positif dan fokus pada hal-hal yang patut dihargai daripada hal-hal yang mengganggu. Ketika koneksi benar-benar kuat, Anda berada dalam penimpaan sentiment positif. Ini adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan pasangan yang melihat perspektif positif dalam hubungan mereka karena hubungan mereka yang kuat.

Berciuman selama enam detik, ternyata bermanfaat pada banyak aspek. Selain merasa lebih dekat secara fisik dan membandung koneksi, juga mengarah pada keintiman, memprioritaskan hubungan, dan cara untuk bersenang-senang. Rusnak menyarankan, cobalah mengatur waktu ciuman selama 6 detik Anda untuk merasakan durasinya.

Rusnak juga memberikan saran tentang kapan waktu yang tepat dalam berciuman selama enam detik. Waktu paling tepat ialah saat berpisah untuk beraktivitas masing-masing dan saat berkumpul kembali di penghujung hari. Luangkan juga waktu untuk bercerita dan bercengkerama setelah ciuman. Dan lagi, jadikan ciuman sebagai kebiasaan sehari-hari untuk meningkatkan koneksi.