日本の「ジラフナップ」垂直スリーピングポッドにより、労働者は職場で短時間の休憩が可能

昼寝用の特別なツールは、パフォーマンスを向上させることができます。(写真:ドキュメント。今日)

ジャカルタ - 専門家らは、職場での短い昼寝は注意力を高め、生産性を高め、さらには創造性を高める効果があると長年主張してきました。

このたび、日本の企業が、従業員の居眠りを容易にする奇妙なポッドを発表した。 「ジラフェナプ」は、首の長い哺乳類のように、オフィスワーカーが立ったまま眠ることを可能にする垂直ポッドです。

小さな公衆電話ボックスほどの大きさのこのポッドには、外部の音を遮断しながら体重を支える一連のプラットフォームが含まれています。

しかし、高さはわずか 8.4 フィート、幅は 4 フィートなので、閉所恐怖症の人はオフィスのソファか、昔ながらの机の上に寄りかかることを好むかもしれません。

ジラフナップは、机に座って眠るのが習慣である日本の北海道にある光洋樹プライウッド株式会社の製品です。

同社は「誰もが簡単に昼寝できる社会を目指して」取り組み、最終的には「ビジネスと健康の改善」に取り組んでいるとしている。

企業がオフィスにこれらのデバイスを導入するのにどれくらいの費用がかかるかは不明です。 MailOnline は詳細について同社に問い合わせました。

同社は「肉体的な疲労やストレスが抜けきれず、眠気に耐えて仕事を続けている人も多いはず」としている。 「今、その固定概念を打ち破る時代が近づいています。立ったまま寝て、心も体もすぐに回復しましょう。」

Koyoju Plywood Corporation は、未来的な「スペーシア」とよりクラシックな「フォレスト」の 2 つのスリーピング ポッド デザインを提供しています。

この垂直ポッドは、外から見ると、収納ユニット、電話会議用の個室、またはある種の屋内トイレとさえ間違える可能性があります。

しかし内部は「どこにも力を入れない4点ホールド姿勢」を可能にする凝ったシートアレンジメントになっている。

入居者は膝を曲げ、体を少し前傾させる、いつもと違う落雷のような姿勢をとらなければなりません。

一方、彼らの頭と腕は、飛行機の乗客が長距離フライトで寝る必要があるときに折りたたみテーブルを使用するのと同じように、パッド入りのプラットフォームの上に置かれています。

同社によれば、同社のポッドは身長 6.5 フィート (198 cm) 以下、または体重 220 ポンド (100 kg) 以上の人を対象としており、それより年長の場合はフィットしない可能性が高いためです。

ポッドには消火器、煙感知器、換気扇、天井と床のLED照明、さらにジャケットを掛けるための金具も装備されている。

換気扇はありますが、休憩中に新鮮な空気を吸いたい場合は天井を外すことも可能です。

「オフィスの喧騒が聞こえないよう音を遮断し、静かな空間で安心できる」（同社）。

30分を超える睡眠は「眠りにつきやすくなるため、夜の睡眠に影響を与える可能性がある」ため、同社は20分の昼寝を推奨している。

オフィスだけのためにデザインされたものではありません。ジャパントゥデイによると、この機械は東京中心部の原宿ネスカフェなどのカフェにも設置されており、リフレッシュしたい従業員にコーヒーの代替品を提供することになっているという。

Koyoju Plywood Corporation が指摘しているように、アクティブな昼寝が健康、生産性、創造性にプラスの影響を与えることを「数多くの」研究が示しています。

2017年、ハートフォードシャー大学の研究者らは、30分未満の昼寝が幸福感を高め、パフォーマンスを向上させる可能性があることを発見しました。

1,000人以上を対象としたサンプルでは、​​昼寝を長くした人はまったく昼寝をしなかった人よりも不満が高く、長すぎる昼寝は有害である可能性があることが示唆された。

今年6月に発表された研究でも、午後の昼寝と脳の総容積の増加との間に関連性があることが判明した。