男性は知らなければなりません、これらの3つの方法は女性がオーガズムを達成するのを助けることができます

イラストレーション(ロドネプロダクション/ペクセルズ)

ジャカルタ - 女性のオーガズムは壊れないパズルのように感じることができます。あなたがパートナーと一緒にいても、一人でも、オーガズムに達しようとすると、喜びや不快感、安堵感、欲求不満を生み出す可能性があります。

MedlinePlusによると、女性の最大20%がオーガズムを経験したことがなく、約50%がさらにオーガズムを達成したいと答えています。オーガズムは理解するのが難しく、あなたがそれを達成するために導く条件の正確な組み合わせを決定するのが難しい場合があります。

より良い前奏、異なる性的位置、およびおもちゃやエロティカとの実験を通して、あなたはオーガズムに達するための様々な方法を試すことができます。このテクニックを実践するとき、あなたは並外れたオーガズムを経験するだけでなく、あなたのパートナーとのより強く、より親密な関係を経験するかもしれません。

前戯にもっと時間をかけます

忙しい一日とあなたのパートナーとの短い会話は、あなたがもはや楽しい性的活動について考えないようにします。そしてここで、事前プレイが鍵です。フォープレイは、セックステキストから夕食後の官能的なマッサージまで、何でも意味できます。それはセックスが実際に起こる数時間前に始めることができ、毎分それはオーガズムの道を開きます。

前作にもっと熱心になるために、ロマンスを追加することができます。日中の暖かいメッセージや性器の電話は、夫婦が夜の性的関係について考えさせる可能性があります。ろうそく、新鮮な花、そして気分に合った音楽は、愛情深く官能的な雰囲気を作り出すことができます。多くの女性にとって、親密さと感情的な親密さは、より良い性的経験とより多くのオーガズムをもたらすことができます。

それから、柔らかいタッチを使用してください。柔らかいマッサージは性的緊張を作り出すことができます。最も親密な場所で抱きしめたり、手をつないでたり、キスしたりしてみてから、キスをしたりしてください。キスはウォームアップにとって非常に重要です。彼を興奮させ、同時に有用なキスをする新しい場所を見つけます。まず、首や肩の後ろを試してみてください。オーガズムはキスをするときにもっと簡単に入手でき、夫婦の手をよりエロティックな体の部分に浸透させます。

「夫婦は情熱を高めるためにセクシーなマッサージを通してウォームアップを楽しむことができます」と、性的健康の専門家であり、ホリスティックウィズダムのCEOであるLisa Lawless博士は述べています。それだけでなく、あなたとあなたのパートナーはエロティックな本を読んだり、大人の楽を見たりしようとすることができます。後でそれはさらなる情熱を見つけるのを助けることができるでしょう。

話すことを忘れないでください。女性は安全だと感じなければ、オーガズムに達するのが難しいかもしれません。寝室でのコミュニケーションはお互いに親しみやすさ、信頼、安心感を育むことができます。感謝、愛、情熱を示す言葉を使うことで、夫婦は絆、性的親密さ、満足感を大幅に向上させることができます。

前作の欲求はさまざまで、性的満足度において何が大きな役割を果たしているかを伝えることができます。

「あなたのパートナーにとって何が適しているかを知る唯一の方法は、質問をすることであり、あなたが好きなことも共有することを忘れないでください。快適に過ごすにはいくつかのエクササイズが必要ですが、寝室の内外で性的コミュニケーションをとることは、永続的な親密さの鍵です」と、性健康の専門家で産婦人科の臨床助教授であるLynsey Harper医師は述べています。テキサス州ブライアンにあるテキサスA&M医学部です。

Gポットを知ています

陰核とGスポットは、女性のオーガズムにとって非常に重要です。陰核は陰茎の頭と同じ神経終末でできており、陰核は非常に敏感であり、ほとんどの女性はクライマックスを達成するためにこの領域で刺激を必要とします。

陰核です

この器官は小さく見えます。しかし、性的心理学と行動のエンサイジニアによると、実際には最大15センチメートル(約6インチ)の直径を持っています。陰核の頭と呼ぶことができる陰核の部分です。それが起こらないとき、彼女は陰核が勃起したときに再び引っ張られる陰核フードと呼ばれる皮膚の一部の下に隠れます。

「ラビアの撫でと刺激も、その中の陰核組織と一部の女性が、一部の女性にとって非常に激しい可能性のある陰核の頭の直接刺激に加えて、ここで刺激を好むため、情熱を喚起する可能性があります」とHarper博士は説明しました。

Gスポット

このオーガズムの領域はの中にあります。Gスポットは、から子宮頸部までの開口部の半ば頃に非常に敏感な神経終末のコレクションです。あなたはの前壁にそれを見つけることができます。Gスポットを見つけるには、手のひらが上を向いて指をゆっくりとに滑り込み、指を曲げます。

「この領域は、通常の解剖学的違いのために、他の女性よりも一部の女性にとって刺激的です。あなたは実験し、これらの領域が手動刺激、性玩具、そしての前面に圧力をかける特定の浸透性位置を通して性的喜びを提供するかどうかを確認することができます」とHarperさんは言いました。さまざまなテクニックを探索し、パートナーにどれが最も好きなかを尋ねてください。

女性が好むセックス体位を試します

上記の説明に基づいて、あなたは女性のオーガズムのための最良の性的位置が陰核を含むものであると推測することができます。性位置は、の浸透中にオーガズムを達成する上で非常に重要な陰核刺激を提供します。性位置は次のとおりです。

トップの女性です

この位置は、陰茎やセックスチコが右隅にあるため、Gスポットで最高の刺激のいくつかを提供します。さらに、夫婦は陰核を刺激するような方法で体を動かすこともできます。

シッティングです

パートナーを膝の上に座らせることで、深い浸透と良好な陰核刺激が可能になります。それはまた多くの親密さを提供します。

コミッショナーです

あなたは腰の下に枕を置くことによって宣教師を修正することができます。これにより、陰核を刺激のためのより良い位置に置くことができます。「隅を移動することで、浸透するパートナーの骨盤骨が陰核と摩擦するのに役立ちます」とLawlessさんは述べています。