寒い季節には他の体の足や筋肉がしばしばクラムですか?これが原因です

寒い季節にしばしばする身体の他の部分の筋肉の脚の原因のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - 寒い季節の筋肉痛、理由がないわけではありません。専門家はまだブースターが何であるか、そして寒い体外温が体の筋肉の緊張とどのように関係しているかを探っていますが。科学者たちは、以前に経験した筋肉痛を持つ人々は、寒い季節に症状が悪化することを知っています。例えば、線維腫瘍は長期の筋肉痛を引き起こし、体全体に広がります。しかし、気温が寒くなるにつれて筋肉痛のすべての人が悪化するわけではありません。寒い季節に足がしばしばけいれる原因のいくつかのリストは、次の説明で説明されています。

寒い気温は筋肉とを硬くします。場合によっては、人は寒くなるかもしれません、これは筋肉が熱を生成するために急速に締め付けられ、緩むときに起こります。これは体が暖かく保つための方法の一部ですが、特に人が長い間寒っている場合、緊張や筋肉痛を引き起こす可能性があります。

この研究は、寒い天候と怪我の間のカジュアルな関係を直接確立していません。しかし、2012年に行われた研究の著者らは、どちらも関連していると理論化しています。寒い天候は筋力、敏捷性、または疲労に影響を与える可能性があり、身体活動中の筋肉損傷のリスクを高めます。

2022年の研究レビューでは、寒い気温が痛みの感度や耐性に影響を与える可能性があることが指摘されています。場合によっては、寒い温度は神経炎症にも役割を果たすことができます。

ビブラパは、暖かい気候よりも寒い季節には身体的に活動的ではありません。活動の欠如は、筋肉のこわばりや衰弱を引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります。

これらは、寒い季節に足のけいれんや体の他の部分の筋肉がどの程度一般的であるかを示す多くの理由です。12月22日(日)のメディカルニューストゥデイを立ち上げると、寒い季節に筋肉痛がどの程度一般的であるかは明らかではありません。活動を妨げるために痛みやけいれんを感じたら、すぐに医師に相談することをお勧めします。家庭治療のために、筋肉が緊張を減らし、暖かい圧縮、軽いストレッチ、マッサージで筋肉を温めて、血流がスムーズでリラックスしているようにするため、体を温めることによって行うことができます。