Ciri Asam Lambung Sudah Membaik, Salah Satunya Bisa Tidur Nyenyak

YOGYAKARTA - Penyakit refluks asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) sangat berisiko mengganggu kualitas hidup penderita. Namun, dengan langkah perawatan yang tepat, kondisi ini dapat membaik secara bertahap. Dalam artikel ini akan dibahas ciri-ciri asam lambung sudah membaik, dan juga langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan organ pencernaan jangka panjang.

Pengertian GERD dan Gejala yang Menyertai

Dikutip dari Healthy, GERD dialami seseorang ketika asam lambung secara berlebihan naik kembali ke kerongkongan. Hal ini dikarenakan melemahnya katup antara lambung dan kerongkongan sehingga menimbulkan berbagai gejala tidak nyaman seperti:

• Sensasi terbakar di dada (heartburn)
• Nyeri pada ulu hati
• Kesulitan menelan
• Suara serak
• Rasa asam di mulut
• Mual dan muntah
• Batuk kering

Gejala-gejala ini tentunya sangat mengganggu dan mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari. Namun, dengan perawatan dan penanganan yang tepat, kondisi GERD dapat membaik secara bertahap.

Ciri-ciri Asam Lambung Sudah Membaik

Ketika asam lambung sudah mulai membaik, seseorang akan merasakan beberapa perubahan positif. Nah, di bawah ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kondisi asam lambung Anda sudah mulai membaik:

Frekuensi dan intensitas heartburn sudah berkurang

Salah satu tanda paling terlihat jika asam lambung mulai membaik yaitu berkurangnya frekuensi dan intensitas rasa terbakar di dada atau heartburn. Jika sebelumnya Anda sering merasakan heartburn beberapa kali dalam seminggu, mungkin sekarang hanya sesekali saja atau bahkan tidak merasakan sama sekali. Rasa terbakar yang muncul pun bisa jadi tidak seintens sebelumnya dan lebih mudah mereda.

Tidur lebih nyenyak di malam hari

GERD sering kali bertambah parah di malam hari karena posisi berbaring akan mempermudah asam lambung naik ke kerongkongan. Ketika kondisi membaik, Anda mungkin akan mendapatkan tidur lebih nyenyak tanpa terbangun yang disebabkan rasa tidak nyaman di dada atau kerongkongan. Kualitas tidur yang lebih baik ini juga memberikan dampak positif pada energi dan mood Anda di siang hari.

Nafsu makan meningkat

GERD seringkali menyebabkan turunnya nafsu makan karena rasa tidak nyaman setelah makan. Ketika kondisi sudah membaik, mungkin Anda akan memiliki nafsu makan yang kembali normal atau bahkan meningkat. Anda sudah bisa menikmati makanan tanpa khawatir timbul gejala yang mengganggu setelahnya.

Rasa asam di mulut berkurang

Rasa asam atau pahit di mulut menjadi salah satu gejala GERD yang cukup mengganggu. Ketika asam lambung mulai membaik, mungkin Anda akan merasakan rasa asam di mulut berkurang, terutama di pagi hari setelah bangun tidur. Mulut terasa lebih segar dan rasa tidak nyaman yang mengganggu sudah hilang.

Bisa makan lebih banyak jenis makanan

Saat GERD masih parah, Anda mungkin harus sangat berhati-hati dengan jenis makanan yang dikonsumsi agar pemicu gejala bisa dihindari. Ketika kondisi membaik, Anda mungkin akan mendapati bahwa Anda dapat mengonsumsi lebih banyak jenis makanan tanpa mengalami gejala yang signifikan. Namun, tetap penting bagi Anda untuk menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang berpotensi memicu kekambuhan.

Gejala respiratori berkurang

Selain mempengaruhi sistem pencernaan, GERD juga bisa berdampak pada sistem pernapasan. Ketika kondisi membaik, gejala-gejala seperti batuk kering, suara serak, atau rasa mengganjal di tenggorokan bisa jadi akan berkurang atau bahkan hilang sama sekali. Ini menandakan bahwa iritasi pada saluran pernapasan karena naiknya asam lambung sudah mulai mereda.

Konsumsi obat-obatan berkurang

Jika sebelumnya Anda sangat bergantung pada obat-obatan untuk meredakan gejala GERD, perbaikan kondisi mungkin bisa dilihat dari berkurangnya kebutuhan terhadap obat-obatan tersebut. Anda bisa mengurangi dosis atau frekuensi penggunaan obat tanpa mengalami gejala yang signifikan. Namun, sebelum melakukan perubahan pada rejimen pengobatan Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Demikianlah ulasan mengenai ciri asam lambung sudah membaik. Semoga informasi ini bermanfaat! Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.