7 Tips Meningkatkan Kenikmatan Hubungan Seksual Menurut Seksolog

YOGYAKARTA – Pengetahuan tentang seksualitas berorientasi pada tingkat kenikmatan yang didapat dan dirasakan pasangan yang berkomitmen melakukannya. Pandangan dan pengetahuan tentang seksualitas yang sempit pengaruhnya pada kinerja. Nah, menurut seksolog Peggy Klienplatz, Ph.D., berikut tips meningkatkan kenikmatan hubungan seksual.

1. Jangan menghakimi pengalaman erotis diri

Penerimaan diri dan mencintai tubuh Anda sendiri, adalah salah satu pelajaran terbesa. Dengan menerima diri dan mencintai diri sendiri, menurut Peggy dilansir mbg relationship, Rabu, 18 Desember, kliennya jadi mulai mengeksplorasi apa yang membuat mereka bergairah. Anda bisa apa adanya dan perlu diingat bahwa seks yang baik adalah tentang kehadiran. Artinya Anda hadir secara utuh, tanpa menghakimi diri ketika mengeksplorasi pengalaman intim bersama pasangan.

2. Terus memantau

Alihkan fokus ke dalam diri untuk mendengarkan dengan seksama apa yagn Anda inginkan dan yang didambakan tubuh. Termasuk apa fantasi Anda, ingin disentuh dengan cara bagaimana, menjelajahi titik-titik sensitive tubuh, dan menyadari dengan seksama melalui indra. Menurut Peggy, perubahan sekecil apapun dapat mengungkapkan cara baru agar Anda dapat terangsang.

Kunci dari seks yang menyenangkan adalah memperhatikan sensasi. Jika pikiran Anda mengembara, kembalikan perhatian pada indra. Seperti pada sensasi ketika disentuh atau menyentuh, aroma, hingga pendengaran.

3. Bersabar

Ketika Anda ingin berhubungan intim dengan pasangan Anda, misalnya, jangan mulai sebelum Anda atau pasangan cukup terangsang. Biarkan seks berlangsung tanpa terburu-buru. Tips ini cukup sederhana, hanya perlu merasakan kenikmatan seks dengan pelan dan nikmati sensasinya. Kata Peggy, nikmati perjalanannya tanpa khawatir tentang tujuannya.

4. Tetap terhubung dengan pasangan Anda

Sering kali cara terbaik untuk terhubung adalah dengan melampaui kata-kata. Anda bisa memperhatikan, melihat, merasakan dengan penuh perhatian. Misalnya dengan menatap mata pasangan Anda dan bernapas seirama sambil duduk diam. Menurut Peggy, seks yang baik adalah yang terhubung. Maka penting tetap menjaga keterhubungan dengan pasangan Anda.

5. Berani ambil risiko

Kita sering merasa ragu untuk berbicara dengan pasangan tentang bagian diri kita yang menurut kita tidak mereka sukai. Ini karena takut dihakimi atau khawatir memberi tahu pasangan tentang apa yang kita rasakan dan mungkin dianggap bisa menyakiti mereka. Saat ragu, kita cenderung bermain aman. Namun untuk melihat peluang merasakan kenikmatan, mulailah berani ambil risiko. Jika tidak mencoba hal baru atau menjelajahi tempat yang tak pernah disentuh, maka akan cenderung mandek dan menutup diri. Stagnasi ini berbahaya bagi hubungan.

Potensi meningkatkan kenikmatan seksual akan terungkap saat melibatkan diri. Bukan kah seseorang selalu bergerak, bergeser, dan tubuh? Jadi mengambil risiko dan ungkapkan bagaimana sentuhan yang Anda inginkan, bisa membantu menyegarkan hubungan intim bersama pasangan Anda.

6. Prioritaskan kesenangan

Penting berkesadaran dan memiliki wawasan tentang kenapa kesenangan itu penting bagi hubungan berpasangan Anda. Jadi, luangkan waktu untuk seks dan perluas pemahaman tentang seks. Dengan begitu, Anda juga memprioritaskan hubungan hangat dan intim bersama pasangan.

7. Merangkul seks yang transformatif

Dorongan emosional dan fisik dari aktivitas seksual bisa membangkitkan semua jenis emosi. Salah satu pelajaran terpenting untuk mendapatkan pengalaman seksual terbaik, adalah belajar bagaimana sepenuhnya menoleransi perasaan diri sendiri, orang lain, dan perasaan diri tentang perasaan orang lain. Dengan begitu bisa terkoneksi secara intens dengan pasangan dan melalui hubungan seksual dengan pasangan Anda dapat menyegarkan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Itulah ketujuh tips meningkatkan kesenangan hubungan seksual menurut seksolog. Tips di atas, bisa sebagai referensi atau membantu melihat kembali seberapa berkualitasnya hubungan yang intim dan fisikal bersama pasangan Anda.