Rahasia Awet Muda Victoria Beckham, Jaga Pola Makan dan Olahraga Ini Setiap Hari

JAKARTA - Victoria Beckham merupakan salah satu artis yang memiliki bentuk tubuh ideal dan awet muda, meskipun usianya kini sudah menginjak 50 tahun. Untuk tetap terlihat awet muda, Victoria ternyata memiliki rutinitas yang dilakukannya setiap hari.

Mengutip dari Hello!, Victoria mengaku mengonsumsi cuka sari apel setiap sarapan dalam kondisi perut yang kosong. Ia juga memiliki menu minuman yang wajib diminum bersama sang suami, David Beckham setiap pagi.

“Saya memiliki beberapa ritual yang dilakukan untuk menjaga kesehatan sehari-hari, seperti makan cuka sari apel saat perut kosong di pagi hari,” kata Victoria Beckham, dikutip pada Selasa, 3 Desember.

“Kemudian David dan saya biasanya minum smoothie hijau. Kami menambahkan bayam, brokoli, seledri, mentimun, alpukat, lemon, dan jahe. Ini antiradang dan penuh antioksidan serta serat,” tambahnya.

Selain makanan, Victoria Beckham juga menjaga kebugaran dan bentuk tubuh idealnya dengan berolahraga rutin. Ia akan memulai olahraga di pagi hari dengan lari 7 km di treadmil, yang sudah menggabungkan jalan cepat menanjak, jogging, dan lari.

Kemudian Victoria akan melakukan beberapa latihan bersama sang suami. Mereka berlatih bermacam gerakan untuk mengencangkan bagian inti tubuh.

“30 menit latihan kaki, 30 menit untuk lengan demi mengencangkan. Lalu melakukan plank dan berbagai macam latihan untuk inti tubuh saya,” ungkapnya.

Ibu empat anak itu mengatakan bahwa olahraga rutin tersebut ia lakukan setiap hari, bahkan di akhir pekan juga. Ia menyukainya dan mengatakan bahwa olahraga membawa dampak positif bagi tubuh serta mentalnya.

“Itu adalah bagian dari diri saya saat ini dan saya sangat menikmatinya,” pungkas Victoria Beckham.