Meditasi Jadi Cara Velove Vexia Menjauh dari Pikiran yang Berlebihan
JAKARTA - Aktris Velova Vexia mengatakan bahwa ia memiliki kebiasaan baru khususnya ketika pandemi covid-19 melanda Indonesia. Kebiasaan baru itu ialah meditasi.
"Sering itu juga aku meditasi sudah jauh dari sebelum sekarang terutama saat pandemi kan kita gampang menemukan komunitas," ujar Velove Vexia di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa, 21 November.
"Kayaknya hampir semua masyarakat yang tadinya cuek, super sibuk tiba-tiba jadi lebih mindfull," sambungnya.
Dari kebiasaan barunya ini, wanita berusia 33 tahun ini mengaku mendapatkan banyak hal positif. Salah satunya adalah menikmati momen yang sedang ia rasakan di saat itu.
Karena menurut Velove banyak orang yang terlalu memikirkan terkait masa lalu, masa ini dan masa depan yang akhirnya malah membuat orang tersebut menjadi stress bahkan overthinking berlebihan.
Baca juga:
- Kulitnya Mulus Tak Bercela, Intip 7 Potret Rinoa Aurora Senduk yang Diperlakukan Kasar Hingga Lebam oleh Leon Dozan
- Petualangan Maudy Effrosina cs dalam Teaser Perdana Film Pemukiman Setan
- Lebih dari Rangsangan Fisik, Begini Teknik Meningkatkan Kenikmatan Seksual Menurut Penelitian
- Menurut Sains, Begini 7 Cara Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan Efektif
"Dampak positifnya dari meditasi adalah you know the living present moment. Meditasi juga mengajarkan mindfulness kan, jadi disaat kita sekarang ya kita disini sekarang," jelas Velove.
"Sebenarnya yang banyak membuat orang stress kan overthinking, jadi disaat kita di sini tapi pikiran kita di masa lalu atau masa depan, dan itu akhirnya yang membuat stress," tuturnya.