Berapa Kali Sebaikanya Botol Minum Harus Dicuci? Simak Penjelasan Dokter

JAKARTA - Botol minum yang dapat digunakan kembali telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi limbah plastik.

Namun, tahukah Anda bahwa botol minum yang tidak dicuci secara rutin dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri berbahaya?

Dr. Jason Singh, seorang dokter perawatan primer di Virginia, mengungkapkan bahwa banyak orang tidak mencuci botol minumnya dengan sering demi mencegah pertumbuhan bakteri.

"Saya tahu ada orang-orang di luar sana yang mungkin tidak mencuci botol air selama berminggu-minggu, atau hanya membilasnya sebentar sebelum mengisinya kembali," kata Singh dalam unggahan video di akun TikTok-nya, dikutip VOI dari laman NY Post pada Kamis, 2 Januari 2025.

"Setiap kali Anda minum dari botol, Anda tidak hanya meminum air, tetapi juga menciptakan pertukaran mikroskopis antara mikrobioma mulut Anda dengan permukaan botol. Bakteri seperti streptokokus dan organisme gram-positif lainnya dapat berpindah ke botol dan berkembang biak di sana," lanjutnya.

Penelitian menunjukkan bahwa dalam waktu 48 jam, bakteri dapat membentuk biofilm di permukaan botol. Biofilm adalah lapisan yang memungkinkan bakteri berkembang biak dan menciptakan komunitas kompleks. Jika tidak dibersihkan, biofilm ini dapat menjadi sumber infeksi.

Sebuah studi pada tahun 2023 bahkan menemukan bahwa botol minum yang dapat digunakan kembali bisa mengandung bakteri hingga 40.000 kali lebih banyak dibandingkan dengan dudukan toilet rata-rata.

Menurut Dr. Singh, botol minum sebaiknya dicuci dengan sabun setiap dua hari sekali.

"Gunakan sabun, air panas, dan sikat botol untuk mengganggu biofilm secara mekanis. Bersihkan hingga ke sudut-sudut botol dan biarkan botol benar-benar kering sebelum digunakan kembali," sarannya.

Namun, beberapa ahli lain merekomendasikan mencuci botol setiap hari jika digunakan secara rutin. Jika Anda tidak sempat mencuci setiap hari, pastikan botol dicuci setidaknya seminggu sekali untuk menjaga kebersihannya.

Tips Membersihkan Botol Minum dengan Benar

- Gunakan Sabun dan Air Panas: Sabun akan membantu melarutkan kotoran dan bakteri, sementara air panas akan membunuh mikroorganisme yang menempel.

- Gunakan Sikat Botol: Untuk membersihkan sudut-sudut botol yang sulit dijangkau.

- Keringkan dengan Baik: Biarkan botol benar-benar kering sebelum digunakan kembali untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

- Cuci Tutup Botol: Jangan lupa membersihkan tutup botol, terutama jika memiliki mekanisme yang rumit seperti sedotan atau penutup flip.