Tips Melakukan Sexual Aftercare dan Alasan di Balik Pentingnya Merawat Diri Setelah Berhubungan Seks

JAKARTA - Sexual aftercare merupakan praktik merawat diri dan pasangan setelah berhubungan seksual. Hal ini bisa melibatkan aktivitas apa saja mulai dari mandi bersama, cuddling, sampai memijat. Tujuan dilakukannya sexual aftercare yaitu menciptakan rasa diperhatikan dan disayangi setelah terlibat dalam keintiman seksual. Sexual aftercare meningkatkan kepuasan hubungan dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Tidak ada peran yang dibutuhkan dan perawatan ini sebaiknya dilakukan setiap selesai berhubungan.

Perawatan pasca-seksual mencakup semua aktivitas yang membantu seseorang merasa tenang dan rileks setelah berhubungan seks. Menyadur Very Well Mind, Jumat, 22 November, aktivitas ini meliputi:

• Berbicara, entah itu tentang seks yang baru saja dilakukan dan perasaan Anda atau topik lainnya
• Berpelukan
• Membaca bersama
• Menonton TV
• Mandi bersama
• Makan camilan
• Tidur siang
• Mengusap punggung satu sama lain
• Mendengarkan musik bersama
• Mengelus rambut satu sama lain

Sebelum terlibat dalam aktivitas perawatan setelah berhubungan seks, Anda dapat berkonsultasi dengan pasangan tentang jenis perawatan setelah berhubungan yang akan membuat dia merasa nyaman. Komunikasi dan persetujuan tentang aktivitas yang diinginkan setelah berhubungan seks itu penting, sama pentingnya dengan persetujuan untuk berhubungan seks itu sendiri. 

Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan tentang jumlah waktu yang Anda miliki untuk dihabiskan bersama, serta aktivitas yang Anda minati. Dapat dilakukan setelah berhubungan seks, atau dapat didiskusikan sebelumnya sehingga Anda dan pasangan siap.

Mengapa Sexual Aftercare Penting?

Jika belum pernah melakukan perawatan pasca-hubungan seksual sebelumnya, Anda mungkin tidak menganggapnya sebagai masalah besar, atau sesuatu yang perlu Anda lakukan. Namun, perawatan ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan karena perawatan ini disesuaikan dengan masing-masing individu, setiap orang dapat menemukan cara menikmatinya.

Sexual aftercare dapat menjembatani dunia intim dan dunia "normal" yang menjadi bagian dari kehidupan sepanjang waktu. Setelah berhubungan seks dengan intensitas paling rendah sekalipun, menyisihkan waktu menyegarkan diri dapat membantu Anda dan pasangan kembali ke aktivitas normal dengan lebih positif. Ini berarti bahwa perawatan pasca-hubungan seksual tidak hanya membantu Anda dan pasangan tetap dekat satu sama lain. Tetapi juga memungkinkan kembali ke kehidupan normal dengan lebih lancar setelah berhubungan seksual.

Ingatlah, kehidupan seksual bersama pasangan lebih dari sekadar tindakan seks. Memperhatikan aktivitas setelah berhubungan seksual dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda secara keseluruhan.