4 Kebiasaan yang Membuat Kita Mudah Terkena Tuberkulosis

JAKARTA - Tuberkulosis atau TB paru termasuk salah satu penyakit infeksi yang masih menjadi masalah serius di banyak negara, termasuk Indonesia.

Penyakit yang menyerang paru-paru ini disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis dan dapat menyebar melalui udara. 

Meski memiliki risiko yang tinggi, sebenarnya ada berbagai langkah pencegahan yang bisa kita lakukan untuk menghindari penularan TB. 

Salah satu langkah penting adalah memperbaiki gaya hidup kita dan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang bisa memperbesar risiko terkena TB.

Kebiasaan pemicu tuberkulosis

Ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang jarang disadari, namun membuat kita lebih rentan terkena tuberkulosis. 

Berikut ulasan selengkapnya, seperti disampaikan oleh Dr. Buti Ariani Arnur, SpP

Dokter Spesialis Paru & Pernapasan Eka Hospital Bekasi. 

1. Makan sembarangan

Kebiasaan makan sembarangan alias tidak memerhatikan asupan bergizi dapat menjadi salah satu penyebab tuberkulosis. 

Menurut dokter Ariani, malnutrisi atau kekurangan gizi merupakan faktor risiko yang memperbesar kemungkinan terinfeksi tuberkulosis. 

Nutrisi yang cukup sangat penting bagi daya tahan tubuh, misalnya protein yang membantu pembentukan antibodi.

"Kebiasaan tidak sehat mulai dari pola makan bisa membuat daya tahan tubuh menurun, yang pada akhirnya membuat penyakit itu menjadi rentan," ujarnya. 

2. Merokok

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit paru, termasuk tuberkulosis hingga 2-3 kali lipat. 

Selain itu, merokok selama menjalani pengobatan tuberkulosis dapat memperburuk kondisi pasien.

"Merokok juga berisiko terkena tuberkulosis. Kebiasaan ini dapat merusak daya tahan tubuh khususnya di saluran napas sehingga kuman kebih gampang masuk," kata dia. 

3. Malas membersihkan rumah

Tidak menjaga rumah dalam keadaan bersih membuat bakteri penyebab tuberkulosis mampu bertahan hidup.

Oleh karena itu, ventilasi rumah yang baik penting untuk memastikan sirkulasi udara berjalan lancar, sehingga bakteri yang ada di udara tidak tertahan di dalam rumah.

4. Konsumsi alkohol berlebihan

Mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan bisa meningkatkan risiko tuberkulosis hingga tiga kali lipat. 

Konsumsi alkohol, pada gilirannya juga dapat memperburuk sistem imun sehingga membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit, termasuk tuberkulosis.