Titik Saraf Agar Bisa Kentut, Lakukan Pemijatan Ringan

YOGYAKARTA – Tahukah Anda bahwa gas yang ada di dalam perut harus dikeluarkan agar pencernaan tetap nyaman dan tidak terjadi gangguan kesehatan. Proses mengeluarkan gas yang berlebih di dalam perut dikenal dengan kentut. Untuk mengeluarkan gas tersebut ada banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan pijatan. Untuk melakukannya kenali titik saraf agar bisa kentut.

Titik Saraf Agar Bisa Kentut

Dilansir dari Healthline, terapi pijat dapat membantu mengeluarkan gas yang terperangkap di dalam perut sehingga kembung dan rasa tidak nyaman bisa berkurang. Berikut ini titik pijat yang harus dipijat agar bisa kentut.

1. Di Bawah Tempurung Lutut

Dalam pengobatan China, cara untuk mengeluarkan gas di dalam perut adalah dengan memijit di bawah tempurung lutut, kira-kira 3 inci ke bawah dan 1 inci ke arah tepi luar. Cara memijit titik ini adalah sebagai berikut.

• Letakkan dua jari di bawah tempurung lutut
• Setelah itu gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan yang lembut dan kuat
• Lakukan pemijatan tersebut selama 2–3 menit dan lakukan di kedua kaki secara bergantian.

2. Pergelangan Kaki Bagian Dalam

Titik ini tersambung ke organ perut bagian bawah dan sistem saraf parasimpatik. Pemijitan dilakukan di pergelangan kaki bagian dalam yakni 3 inci di atas titik tertinggi pergelangan kaki. Cara memijit titik ini adalah sebagai berikut.

• Letakkan satu atau dua jari pada titik pergelangan kaki bagian dalam
• Gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan yang lembut dan kuat.
• Pemijitan dilakukan selama 2–3 menit
• Lakukan secara bergantian di kaki sebelahnya.

3. Di Bawah Pusar

Dalam pengobatan China tradisional, bawah pusar mampu mempengaruhi energi tubuh secara keseluruhan serta mempengaruhi organ perut termasuk mengeluarkan gas. pemijitan dilakukan di 1 1/2 inci di bawah pusar. Cara melakukan pijitan di titik ini adalah sebagai berikut.

• Letakkan dua hingga tiga jari di titik tersebut
• Tekan dengan lembut, gerakkan jari-jari dengan gerakan memutar. Hindari tekanan dan pijitan yang terlalu keras karena titik ini cukup sensitif
• Pemijitan dilakukan selama 2–3 menit.

4. Di Atas Pusar

Selain di bawah pusar, titik yang perlu dipijit agar bisa kentut adalah 4 inci di atas pusar. Saat dipijit, titik ini bahkan akan mempengaruhi kandung kemih dan kantong empedu. Cara memijit titik ini adalah sebagai berikut.

• Letakkan dua atau tiga jari pada titik tersebut
• Lakukan gerakan memutar dengan tekanan lembut dengan jari
• Pijat dengan durasi 2–3 menit

5. Di Atas Tulang Belakang Bagian Bawah

Pemijitan di titik ini membantu mengatasi gangguan gastrointestinal dan dan menjadi salah satu cara mengatasi sakit perut. Letak titik ini ada di sekitar 6 inci di atas tulang belakang bagian bawah dan 1 1/2 inci ke luar di kedua sisi tulang belakang. Cara memijit titik ini sama dengan cara pemijitan di titik lain. Usahakan untuk tidak terlalu keras memberikan tekanan.

itulah beberapa titik saraf agar bisa kentut. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.