Kulit Kering di Ruangan Ber-AC? Ketahui Kiat-Kiat Mengatasinya

JAKARTA – Disatu sisi berada di ruangan ber-AC sangat nyaman sebab temperatur dapat diatur sesuai kondisi musim. Jika musim kemarau dapat disetel mode swing sehingga terasa sejuk. Saat musim hujan, ukuran dapat dinaik-turunkan sesuai kebutuhan.

Namun disisi lain, seharian di ruangan ber-AC membuat kulit kering. Bahkan tak hanya kulit, rambut pun berkurang kelembapannya.

Diungkapkan oleh dermatologis konsultan, Dokter B. Lakshmi Divya yang dilansir dari Health Shots, Senin, 15 Maret, dinginnya AC dapat mengganggu keseimbangan kelembapan kulit.

Kulit kering dapat berisiko mengalami gatal atau bagi Anda yang memiliki eksim dan rosacea psoriasis akan bikin kondisi kulit semakin buruk. Karena itu berikut kiat mengatasi kulit kering selama beraktivitas di ruangan ber-AC.

Minum air mineral

Meskipun udara sejuk dan dingin, AC dapat mengurangi 1/5 cairan dalam tubuh. Secara langsung membuat kulit kering hingga terasa gatal-gatal. Pertama, untuk mengatasinya Anda perlu mengonsumsi air mineral lebih banyak daripada di ruangan tak ber-AC.

Sediakan botol air di meja kerja Anda untuk menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi cukup.

Kurangi menggosok kulit

Acap kali tanpa sadar ketika fokus pada pekerjaan, jemari tangan memegang wajah dan menggosoknya. Meski tidak dengan kuat tetapi hindari menggosok kulit sebab dapat membuatnya semakin kering, kemerahan hingga iritasi.

Memakai pelembab alami 

Divya merekomendasikan pelembab alami tambahan untuk mengatasi kulit kering karena bekerja di ruangan ber-AC. Pertama, Anda dapat mengoleskan minyak kelapa di area bibir dan bawah mata setiap sebelum mandi. Diamkan hingga 15 menit dan bersihkan ketika mandi.

Kedua, minyak kelapa dapat dibarengi dengan pemakaian sunflower seed oil yang kaya kandungan vitamin E. Bahkan, Anda dapat menyediakan camilan kuaci biji bunga matahari di laci kantor.

Ketiga, memakai masker alpukat yang kaya akan vitamin A dan E. Dan terakhir, rutin kenakan cream petroleum jelly setelah mandi untuk menjaga kulit tetap lembab dan terhidrasi seimbang.

Pakai humidifier

Ruangan memakai AC akan mengurangi tingkat kelembapan atau humiditas ruangan. Ini tidak saja memperburuk kondisi kulit tetapi juga membuat hidung terasa kering hingga bisa bikin mimisan.

Nah, untuk mengatasinya dapat menambah humidifier untuk tetap menjaga kualitas udara beserta kelembapannya. Disamping itu, sesekali buka jendela terutama ketika waktu istirahat atau ketika Anda meninggalkan ruangan barang setengah hingga satu jam.

Jika tak memungkinkan meletakkan humidifier, disarankan juga meletakkan semangkuk air di meja kerja. Alat pendingin ruangan atau AC akan menyebarkan kelembapan udara dari semangkuk air tersebut.

Disamping dua sarang di atas, ambil waktu istirahat sesaat. Keluar dari ruangan ber-AC untuk menetralkan suhu tubuh. Hiruplah udara segar di ruang terbuka dan kembali pada rutinitas kerja meski di ruangan ber-AC.