ジャカルタ - 身体のデトックスは、体内に蓄積する毒素や有害物質を除去することを目的としたプロセスです。これらの物質は、消費された食品、大気汚染、ストレス、または毎日使用される化学物質から来ています。身体を自然にデトックスする1つの方法は、健康的な飲み物を飲むことです。
この健康的な飲み物を飲むことは、さまざまな問題を克服することができます。消化器系の問題、病状、あるいはホルモンの不均衡から始めます。通常、これは食物の選択による過度のガス蓄積によって引き起こされます。
2024年11月20日水曜日にエクスプレスページからVOIが報告したインフルエンサーは、体重を減らすのに役立つだけでなく、ガスを減らすことができる3成分のジュースレシピを共有しました。これは彼の個人的なInstagramアカウントのアップロードを通じて明らかにされました。
有名な@healthy.organic.waysアカウントを持つインフルエンサーは、健康上のヒントを頻繁に共有し、これらのハーブが体をきれいにし(デトックスし)、数日以内に毒素を取り除くことができると主張しています。
「これは、毎日オリーブオイルとレモンジュースを消費するときに起こることです。それは心と胆をきれいにすることができます。この自然な組み合わせは、わずか5日で毒素を処分します」と彼は言いました。
さらに、クエンヌペッパーは膨満感や発酵を防ぐことができます。
「カイエンペッパーは消化と代謝を加速し、全身のデトックスの食欲をそそります」と彼は言いました。
この簡単なレシピには、オリーブオイル、レモンジュース、クエンペッパーが必要です。アップロードに付随するビデオは、観客にオリーブオイルとレモンジュースを混ぜるよう指示しています。さらに、わずか5日で肝臓、胆ポケット、腸をきれいにするために空腹状態でそれを消費してください。
「小さなグラスに、オリーブオイル大さじ1杯、レモンジュース大さじ1杯を加えてください。最後に、カラエンペッパーティーの半分を加えてください」と彼は言いました。
「これは消化を刺激し、代謝を高めるだけでなく、食欲を減らすのにも役立つので、これは非常に重要です。
それから、すべての成分を適切に混合します。準備ができたら、腹部が空のときに朝にこの混合物を飲んでください。月曜日から金曜日まで飲んで、週末に休むことができます。
「完全なクリーンアップのために最大4週間それを繰り返すことができますが、最初の週から利益を感じ始めるでしょう。気分が良くなり、エネルギーに満ちているでしょう」と彼は言った。
NHSによると、膨満感を防ぐには他にもいくつかの方法があります。まず、運動は消化を改善し、ガスを避けるために非常に重要です。他の方法のいくつかは次のとおりです: - 空気を飲み込まないように口を閉じたまま噛む - 水をたくさん飲む - 便秘した場合は繊維の多い食品を摂取する - 大量の食べ物よりも少量の食べ物を食べる - 閉じ込められた風を放つために左右から腹部をマッサージする
まだ膨満感のある腹部に問題がある場合は、食事の変更後に問題が3週間以上続いているか消えない場合は、最寄りの薬局を訪れることができます。
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