子供たちが放課後の活動のバランスをとるのを助ける方法

子供たちが放課後の活動のバランスをとるのを助ける方法のイラスト(Freepik)

ジョグジャカルタ - 自由な時間を持つことは、誰にとっても重要です。すでにキャリアを積んでいる大人だけでなく、子供たちは義務や余分な活動のバランスをとる必要があります。

子供たちは、構造化されたルーチンを持っているときにうまくいく傾向があります。学校に通った後の活動でさえ、手配する必要があります。排便に参加したり、特定の趣味を追求したりするなど、学校に通った後の活動は、子供たちが社交的になり、運動したり、余分なエネルギーを燃やしたりするのを助けます。子供が学校の外で優れているとき、それは彼の価値を高めることが判明します。4月17日(水)に「チャイルド・マインド・インスティテュート」を発足させ、学校外での活動に引き続き関わり、ティーンエイジャーが危険な行動や薬物使用を避けるのを助けます。

しかし、注意することが重要です、学校外での活動はバランスが取れていなければなりません。彼らを疲れさせるためにあまりにも多くの活動をさせないでください、スキルを向上させるのではなく、代わりにストレスを与えます。つまり、子供たちは自分の望むことをする自由な時間を持つ必要があります。

学校の後に子供たちがバランスの取れた状態で活動するのを助ける方法、過度のスケジュールを避ける。彼らがまだ宿題をする時間があることを確認し、彼らの家族や仲間と時間を過ごし、そして十分な睡眠をとってください。

理想的な活動の量はありません。問題は、一部の子供たちはストレスを感じることなく激しい運動と演劇の練習をすることができるかもしれないということです。しかし、同時に2つの活動を行い、疲れ果てさせる子供もいます。だから、子供たちに自分の活動のバランスについてどう感じているかを知るようにしましょう。ほとんどの子供は自分の限界を見つけ、限界がいつ過剰であるかを知っています。

放課後に活動を選択するには、お子様の興味や才能を考慮してください。言語病理学者でニューヨーク市の元学校教師であるレイチェル・カルテージによると、子供たちは明確な時間ブロックでさまざまな活動を実験する機会を持つべきであるというコンセンサスがあります。つまり、子供たちがどの活動をしたいのか、何を興味を持っているのか、そして彼らがそれに一貫して関わり続ける方法について話してください。

臨床心理学者のジェリー・ブブリック博士によると、放課後の過度の活動は子供の生活を妨げます。放課後に子どもたちができる課外活動の正確な数がないため、Bubrickは多くのリストを提案しています。子供がまだ宿題をする時間があり、8時間以上寝て、家族や友人とチャットする時間がまだあることを確認してください。

コルテーゼは、親は子供の境界を理解するべきだと示唆した。学校卒業後の課外活動が疲れ、ストレスを感じ、混雑しすぎてはいけません。