YOGYAKARTA - 低プルンジエトは、尿酸や腎石を引き起こす可能性のある血液中の尿酸含有量が大きい人々にしばしば処方されます。私たちの食事の中のプルンは私たちの体の尿酸に分解されるので、プルン食を減らすことは尿酸含有量を減らすのに役立ちます。それで、低プルンダイエットとは何ですか?
痛風ダイエットとは何ですか?
うんざりは、あなたの血液中の尿酸の含有量が多いことによって引き起こされます。余分な尿酸は、あなたの関節に定着し、腫れや痛みを引き起こす鋭い結晶を形成します。しかし、あなたは低プルイン食事を保護することによってあなたの体内の尿酸の量を減らすのを助けることができます。尿酸含有量の減少は、新しい結晶を作るのを避け、尿酸の侵入を減らすのを助けることができます。
プリンは、特定の食事や飲み物に自然に見られる化学物質です。あなたがこの化学物質を分解する体のどこで、痛風は副産物です。低食事プルインは食べ物を減らし、痛風を減らすために最もプルイン含有量の飲み物を減らします。これはまた、あなたの体内の痛風含有量を減らすことができる特定の食事療法の一部に促します。
誰が低食事のプーリンから利益を得ることができますか?
血液中に大きな尿酸含有量(超尿病)を持っている人は誰でも、大きなプルン食事を減らすことから特性を得ることができます。これは、この病気を増加させていない超尿病の人々の尿酸を避けるのに役立ちます。また、含まれる尿酸の増殖を避け、腎石の一種である他の超尿病合併症を避けるのに役立ちます。
痛風を悪化させる食品は何ですか?
痛風を引き起こす上位10の食品および飲料は次のとおりです。
甘い飲み物やお菓子。標準的なテーブルシュガーは半塩酸で、尿酸に分解されます。糖度の高い食品や飲料は、尿酸を誘発する可能性があります。
高フレザトウモロコシシロップ。これは集中型フレザ形状です。ラベルを表示し始めると、予想外のパッケージ化された食品のあらゆる種類に高フレザトウモロコシシロップが見つかります。
アルコール。すべてのアルコール飲料が高プルインというわけではありませんが、アルコールは腎臓が尿酸を脱落するのを防ぎ、それをあなたの体に引き戻し、そこでそれは蓄積し続けます。
肉の臓器。これらには、肝臓、ババット甘いパン、脳と腎臓が含まれます。
ゲーム肉。アンサ、若い牛肉、鹿の肉などの特権は、ウナギが中世に「金持ちの病気」として知られていた理由の1つです。
ニシン、スカロップ、レミス、コードフィッシュ、マグロ、トラウト、ハドックなどの特定の魚介類。
牛肉、羊豚、ベーコンなどの赤身の肉。
七面鳥。この脂肪のない肉はプーリンが高いままです。特に加工七面鳥を避けてください。
ソースと肉。
酵母および酵母抽出物。
だから、低プリーンダイエットであるものを知った後、VOIに関する他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時が来ました!
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