ジャカルタ - 様々な種類の食事や栄養補助食品の時代には、キッチンには多くの健康上の利点を持つ多くのスパイスがあることを忘れがちです。そのうちの1つは、木曜日にインドの時間からANTARAによって引用されたように、その抗酸化および抗炎症特性で有名なウコンです。
ウコンは、長い間伝統医学の実践の一部であり、家庭で見られる最も一般的な調味料の1つです。非常に強力な抗酸化物質であることに加えて、ウコンはまた、腹の脂肪を除去するのに役立ち、胃の膨満感やガスの症状を軽減することができます。
クルクミンは、いくつかの治癒特性を有し、免疫力を高めることが知られているウコンの主な有効成分であります.ウコン水のコップで一日を始めることは、その日の消化器系を準備するのに役立ちます。朝に消費されると、ウコンは体から毒素を取り除き、あなたの代謝を開始するのに役立ちます。
また、胆嚢に影響を与えて胆汁や適切な消化に必要な他の消化酵素を産生することによって消化を改善します。また、コップ一杯の水とすりおろしたウコンの小さじ半分で自宅でウコンジュースを飲むこともできます。コップ一杯の水を沸騰させ、すりおろしたウコンを入れます。それが再び沸騰するまでしばらく放置し、火から下ろしてから緊張させる。あなたは味に蜂蜜を加えることができます, 味の多すぎるかもしれないウコンの味を改善するために、
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
