喉の痛みから自然に治療し、これらの5茶の調合を醸造

喉の痛みから自然に治療するイラスト(フリーピック/Jcomp)

ジャカルタ – 喉のかゆみ、痛み、刺激はしばしば迷惑です。特に飲み物や食べ物を飲み込むと痛いです。重篤な病気の症状ではない喉の痛みはしばしばよく眠れなくなります。しかし、それは簡単な方法で扱うことができるので心配する必要はありません。ここでは、かゆみ、痛み、喉の痛みの症状に役立つハーブティーの調合です。

1. ハニー

蜂蜜は、牛乳やジュースなどの他の成分と一緒に飲むことが多いです。喉の痛みがあるときは、喉の痛みがあるときに一般的に落ち着いている蜂蜜茶を混ぜることができます。

ヘルスラインによって報告された研究, 月曜日, 2月 7, 蜂蜜は、定期的な咳を治すよりも夜に咳を飼いならすのに効果的です.この研究は、蜂蜜が傷を治癒し、病気からの回復をスピードアップするのに有効であることを示しています。

2. カモミールティー

リラックス効果が知られているこのお茶は、長い間薬用として使用されており、そのうちの1つは喉の病気を癒すためです。カモミールの花は、抗炎症、抗酸化物質が含まれています, そして、免疫システムを刺激します.

いくつかの研究が見直されています, その結果、カモミール蒸気を吸入することは、風邪の症状を和らげるのに役立ちます, 喉の痛みを含みます.

喉の痛みから自然に治療するカモミールティーのイラスト(アンスプラッシュ/シーラ・ブレナン)

3. ペパーミント

ペパーミントはブレスミント製品に簡単に見つかります。口すでも、同じ目的のためにペパーミントエキスを使用しています。ペパーミントはメントールを含み、お茶に入れると粘液を緩め、喉の痛みや咳を和らげるのに役立ちます。

ペパーミントは、感染に対する身体の抵抗性を高める抗炎症、抗菌性、抗ウイルス性を有する。あなたは、乾燥ペパーミントの葉を醸造することができ、蜂蜜と混合することができます。

4. マシュマロルート

ケーキや愛らしい甘いスナックを飾る通常のマシュメロウとは対照的です。マシュマロは喉の痛み治療を助けることができるハーブ植物です。植物名アルタエア・オフニシナリスを持つ植物で、その樹液は甘いマルスメロウ製品の成分として使用することができます。しかし、すべてのメーカーは、成分として、このハーブ植物の樹液を使用していません.

マシュマロの根は喉の痛みの治療に醸造することができます。しかし, 糖尿病の人々は、このハーブ植物の根を使用する場合は、医師に相談する必要があります。.

5. にんにく

この最後の調合は、あなたの食事メニューでより適切です。ニンニクは、科学的に感染と戦うのを助けるために証明されています。研究は、ニンニクのサプリメントを定期的に服用することは、一般的な風邪ウイルスを防ぐのに役立つことができることを示しています。新鮮なニンニクを食べ物に加えたり、サラダにしたりすることもできます。

喉の痛みは、より深刻な病気の症状である可能性があります。一般的に、軽度の感染症の症状である喉の痛みは、上記の紅茶調合を飲むなどの家庭的方法で治療することができます。しかし、すぐに解決されない場合は、医師に相談することをお考えください。