JAKARTA - Teh susu atau milk tea merupakan minuman yang digandrungi oleh banyak anak-anak muda saat ini. Terlebih teh susu tersebut diberi tambahan topping seperti boba, buah-buahan, jelly, dan lainnya.
Namun, meskipun teh susu rasanya nikmat, tetapi campuran teh dan susu ternyata tidak begitu direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin. Hal ini karena campuran teh dan susu dapat berdampak buruk untuk kesehatan tubuh, seperti di bawah ini.
1. Menyebabkan perut kembung
Dikutip dari The Health Site, pada Jumat, 11 Juli 2025, mengonsumsi teh yang dicampur dengan susu dapat menyebabkan perut kembung. Teh merupakan minuman yang mengandung kafein yang bisa mengganggu sistem pencernaan, terlebih jika dicampur dengan susu.
Teh dan susu dapat memproduksi gas yang menyebabkan sakit perut dan mengganggu sistem pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya tidak mengonsumsi keduanya secara bersamaan.
2. Memicu masalah pada kulit
Campuran minuman teh dan susu juga dapat menyebabkan masalah pada kulit, seperti jerawat dan kusam. Mengonsumsi minuman ini secara berlebihan juga dapat menimbulkan bercak gelap di bawah mata karena dehidrasi, radang kulit, jerawat batu, hingga penuaan dini.
BACA JUGA:
3. Menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi
Tubuh kekurangan nutrisi juga dapat terjadi akibat mengonsumsi minuman teh susu. Campuran teh dan susu dapat mengganggu kinerja tubuh dalam menyerap nutrisi.
Tak hanya itu, terlalu sering mengonsumsi teh juga dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Sementara itu, susu yang dicampur dengan teh akan mengalami komposisi dan kandungan nutrisi yang berubah.
4. Menyebabkan sembelit
Selain kafein, teh juga mengandung teofilin, yakni senyawa yang biasa dijadikan sebagai obat untuk mengurangi gejala mengi, batuk karena asma, dan sesak napas. Senyawa tersebut bermanfaat untuk merelaksasi otot, detoksifikasi tubuh, dan memperlancar sirkulasi darah.
Namun, manfaat teofilin tersebut dapat merugikan tubuh jika konsumsinya secara berlebihan dengan susu, yang berujung menyebabkan sembelit yang dapat mengganggu aktivitas Anda.
