8 Tips Membangun Keakraban dan Memperkuat Ikatan Keluarga

YOGYAKARTA – Saat libur panjang akhir tahun, banyak kesempatan bersilaturahmi dengan keluarga. Terutama ketika merayakan Natal atau bersama menghabiskan waktu liburan. Menurut penelitian, ketika keluarga memiliki ikatan yang kuat, anak-anak cenderung memperoleh skor tinggi pada skala kesejahteraan seperti penerimaan diri, pertumbuhan pribadi, tujuan hidup, dan hubungna positif dengan orang lain. Ikatan keluarga yang kuat dan keakraban, tidak selalu terjadi secara alami.

Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, diperlukan upaya memprioritaskan waktu bersama keluarga. Jika Anda ingin membangun keakraban dan ikatan keluarga yang kuat, berikut tipsnya.

1. Rencanakan jalan-jalan

Ketika membuat rencana untuk jalan-jalan bersama keluarga, artinya Anda telah menyisihkan waktu untuk orang tercinta. Menghabiskan waktu berkualitas bersama, perlu dilakukan secara rutin. Untuk keluarga kecil di rumah, mungkin bisa seminggu sekali makan bersama atau jalan-jalan. Sedangkan untuk keluarga besar, bisa direncanakan saat waktu memungkinkan untuk bisa berkumpul bersama.

2. Ciptakan tradisi baru

Menciptakan tradisi baru bisa disesuaikan dengan momen hari besar. Misalnya saat Natal, bisa dengan potluck hadiah atau dengan bertukar kudapan untuk dimakan bersama keluarga.

3. Makan bersama keluarga

Penelitian dilansir Parents, Rabu, 25 Desember, menunjukkan bahwa makan bersama keluarga memiliki efek positif pada kesehatan fisik dan mental anak-anak. Makan bersama juga dapat memperkuat komunikasi dan mempererat ikatan keluarga. Jadi jangan ragu membuat jadwal makan bersama keluarga meski dengan hidangan sederhana. Yang penting, pertimbangkan makanan yang sehat dan suasana yang ceria.

4. Kerjakan pekerjaan rumah tangga bersama keluarga

Apabila sekeluarga besar tidak tinggal dalam satu atap, tetapi pekerjaan rumah bersama bisa dilakukan ketika menginap saat liburan. Bisa berbagi tugas tetapi semua mendapat tugas merata. Perlu diketahui, mengerjakan pekerjaan rumah tangga bersama-sama juga dapat menumbuhkan rasa kerja sama tim.

5. Berkolaborasi dalam rencana bersama

Saat merencanakan agenda pertemuan atau liburan bersama, artinya keluarga besar memiliki misi tertentu. Dalam merealisasikan misi tersebut, seluruh anggota keluarga penting untuk berkolaborasi. Rencana bersama tidak harus rumit, tetapi pastikan seluruh keluarga saling membantu dengan welas asih dan kasih.

6. Adakan pertemuan keluarga

Pertemuan keluarga merupakan waktu yang tepat bagi semua orang untuk saling menyapa, menyampaikan keluhan, atau mendiskusikan rencana masa depan. Misalnya, pertemuan keluarga merupakan waktu yang tepat untuk membicarakan liburan keluarga yang akan datang, bagaimana Anda merencanakan untuk menyelesaikan tugas akhir pekan mendatang, atau rencana anak Anda setelah lulus.

7. Memberikan dukungan

Merasa didukung oleh keluarga adalah salah satu elemen terpenting dalam membangun ikatan keluarga yang kuat. Untuk memberikan dukungan, dorong setiap orang untuk mempelajari apa yang penting bagi anggota keluarga mereka, baik itu aspirasi karier atau hobi, dan untuk melakukan yang terbaik untuk mendukung minat satu sama lain.

Setiap orang dalam keluarga harus merasa berdaya untuk berbagi kabar baik dan buruk serta menerima tanggapan yang penuh kasih. Tujuannya adalah agar setiap orang dalam keluarga bersukacita bersama ketika segala sesuatunya berjalan baik, dan bersimpati ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana. Ketika keluarga merasa didukung, melewati masa-masa sulit menjadi jauh lebih mudah.

8. Menjadi relawan bersama

Penelitian menunjukkan, semakin banyak kita memberi atau dengan menjadi relawan dan membantu orang lain, semakin bahagia dan bersyukur kita dalam hidup kita sendiri. Membantu orang lain juga dikaitkan dengan beberapa hasil kesehatan yang baik, termasuk kesehatan fisik dan mental. Ketika keluarga Anda berbagi pengalaman ini bersama-sama, hubungan Anda akan semakin erat.

Itulah tips dalam membangun keakraban dan ikatan keluarga. Langkah di atas bisa dilakukan setiap generasi dengan modifikasi tertentu yang realistis. Dengan menyisihkan waktu khusus dan melakukan aktivitas bersama keluarga, akan menunjukkan penghargaan terhadap keluarga dan tentu saja memberikan manfaat pada kesejahteraan bersama.