Agar Tubuh Wangi Sepanjang Hari, Ini Tips Mengatasi Masalah Bau Badan
JAKARTA - Bau badan yang kurang sedap dapat menjadi masalah yang mengganggu, terutama dalam kehidupan sehari-hari. Namun, jangan khawatir! kami akan memberikan lima trik ampuh untuk mengatasi masalah bau badan dan menjaga wangi sepanjang hari.
Rajin Mandi
Mandi setidaknya sekali sehari berfungsi untuk menghilangkan keringat dan juga beberapa bakteri yang menempel di kulit. Pada dasarnya, keringat tidak memiliki bau. Namun, saat bakteri yang hidup di kulit bercampur dengan keringat. Bakteri tersebut berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan bau yang cukup menyengat. Membersihkan tubuh secara menyeluruh dengan menggunakan air, terutama di area yang cenderung berkeringat dapat membantu mengatasi bau badan.
Gunakan Sabun Antibakteri
Mandi dengan sabun batang antibakteri akan membantu menghilangkan beberapa bakteri yang dapat membantu mengatasi bau. Carilah produk sabun yang ada tulisan “antibakteri” pada kemasan.
Keringkan tubuh dengan benar
Setelah mandi, keringkan seluruh tubuh dengan baik dan benar. Perhatikan dengan seksama terutama pada area-area dimana banyak mengeluarkan keringat. Jika kulit Anda kering, bakteri penyebab bau badan akan lebih sulit berkembang biak di kulit Anda.
Baca juga:
Gunakan antiperspiran
Setelah tubuh bersih dan kering, gunakan antiperspiran pada ketiak. Produk ini mengandung aluminium klorida, bahan kimia yang membantu mencegah keringat, dan sering kali juga mengandung deodoran. Gunakan dua kali sehari – sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Antuperspiran dijual bebas dan Anda tidak memerlukan resep untuk mendapatkan antiperspiran.
Ganti pakaian secara teratur
Pakaian yang kotor atau keringat yang menempel pada pakaian dapat menjadi sumber bau badan. Ganti pakaian secara teratur, terutama setelah beraktivitas fisik yang membuat Anda berkeringat. Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun, untuk menjaga tubuh tetap kering dan wangi.
Jaga kebersihan kaki
Kaki yang tidak bersih juga dapat menjadi penyebab bau badan. Jaga kebersihan kaki dengan mencuci mereka secara teratur menggunakan sabun antibakteri. Pastikan juga untuk mengeringkan kaki dengan baik setelah mencuci, terutama di sela-sela jari kaki, untuk menghindari pertumbuhan bakteri. Gunakan bedak kaki atau antiperspirant khusus untuk kaki untuk mengurangi produksi keringat dan mencegah bau yang tidak sedap.
Perhatikan pola makan
Makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi bau badan. Makanan yang mengandung bawang, bawang putih, atau rempah-rempah yang kuat dapat memberikan bau yang tidak sedap pada tubuh. Hindarilah makanan-makanan tersebut jika Anda ingin menjaga wangi sepanjang hari. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan serat dan air, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kesehatan kulit.