Karena Polusi Udara dapat Memengaruhi Kesehatan Mata, Begini Cara Melindunginya

YOGYAKARTA – Udara yang terkontaminasi polusi memengaruhi banyak aspek pada kesehatan. Di samping pernapasan, mata juga perlu dilindungi supaya tidak kekeringan, konjungtivitis, hingga menurunkan daya pandangan mata. Menurut kepala petugas medis di Layanan Katarak, Kornea & Refraktif, Rumah Sakit Mata Sankaran, Jaipur, Dokter Neeraj Shah, ketika lapisan polusi tebal menyelimuti kota, kita harus mengupayakan lebih untuk menjaga kesehatan mata dibanding sebelumnya.

Dokter Shah menjelaskan lebih lanjut, polusi ekstrim sangat berbahaya dan berdampak pada mata. Ini membuat mata kering, konjungtivitis, alergi mata, mata kemerahan, keluar air mata, kelopak mata bengkak, dan penglihatan kabur. Sebagai langkah pencegahan risiko, berikut cara melindungi mata dari polusi udara.

1. Pakai pelindung mata

Kacamata adalah satu-satunya alat yang bisa melindungi mata. Secara bentuk, Anda bisa sesuaikan dengan tingkat polusi udara di sekitar Anda. Apabila tingkat polusi tinggi, sebisa mungkin pilih pelindung yang paling aman dan tidak memberi celah polutan memengaruhi kesehatan mata Anda.

2. Jaga kebersihan yang paling mendasar

Sering mencuci tangan tidak hanya mencegah paparan bakteri dan virus penyebab penyakit, misalnya flu dan pilek. Tetapi juga merupakan langkah mencegah tangan kotor menggosok mata. Kalau tangan kotor dan menggosok mata, tak hanya mata kekeringan tetapi kotoran bisa mengganggu penglihatan. Saran dokter Shah, usahakan tidak terlalu sering menyentuh mata kalau Anda berada di luar ruangan.

3. Segera periksakan ke dokter mata jika mengalami gejala infeksi

Mata merah, gatal, ada rasa terbakar, bengkak, dan penglihatan kabur tandanya mata mengalami infeksi. Apabila mengalaminya, hendaknya segera periksa ke dokter mata. Rekomendasi dokter Shah dilansir India Today, Minggu, 27 Agustus, hindari pengobatan mandiri karena dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

Faktor lingkungan besar pengaruhnya pada kornea mata. Bagian mata ini adalah struktur yang paling sensitif dan hanya dilindungi lapisan tipis, yaitu lapisan air mata prakornea. Maka, memberi perlindungan pada mata bisa mencegah kerentanan mengalami sakit mata. Apalagi kalau polutan udara cukup tebal, seperti karbon dioksida, nitrogen, dan partikel yang sebabkan iritasi serta peradangan mata.