夜间尿布急促和咳嗽?这就是您遇到时的正确睡眠位置

呼吸急促和咳嗽期间睡眠姿势的插图(Freepik/DC Studio)

YOGYAKARTA - 过敏会引起某些症状,例如全天流鼻涕,打喷和咳嗽,呼吸急促。许多人过敏到夜间的复发,当然,这会干扰睡眠。除了注意房间的清洁状况外,还有尘埃,宠物毛皮和真菌。同样重要的是要注意睡眠姿势,以便仍然得到足够的睡眠。

由于多种原因,夜间过敏恶化的原因有很多触发因素。其中包括睡眠姿势,导致喉咙刺激,咳嗽,咳嗽,呼吸急促和其他症状。另一个原因,因为空间有很多过敏原,如真菌和灰尘。太湿的房间和被花粉污染的房间也会引发复发过敏。

治疗夜间复苏过敏的方法,确实需要医学建议。此外,重要的是要确保卧室支持您舒适休息。包括关上窗户但确保房间通风良好,睡前洗澡,穿上干净舒适的衣服,避免使用湿润物和使用空气净化器。

呼吸急促、咳嗽或夜间过敏复苏时,睡眠状况如何?睡眠位置可以缓解过敏症状的一种方式。重要的是,躺在平面表面的睡眠实际上加剧了过敏。然后,头部和上半身需要依靠更高的枕头。

更重要的是,有许多过敏药物在药店自由销售。但最明智的是,在服用抗过敏药物之前咨询您的个人医生。此外,考虑一些支持您舒适休息的因素,即使呼吸急促和咳嗽肿胀。