回乡旅行可能会引发GERD，这是克服症状的方法

插图：Gerd。 （Freepik）

雅加达 - 斋月回家的旅程通常与长途旅行，饮食习惯的改变以及在路上疲惫不堪的旅行有关。

这种情况可能会引发胃酸疾病或胃食管反流病（GERD）的复发，特别是对于有胃病史的人。由于进食和休息时间不规律，在斋戒期间旅行时，这种风险可能会增加。

Pondok Indah医院的内科医生，肝病学副专科医生Hasan Maulahela博士，Sp.PD，Subsp. G.E.H.（K） - Pondok Indah解释说，回乡旅行期间的日常变化可能会引发胃酸分泌的增加。

“回家的旅程经常会改变饮食和休息时间。这种情况可以引发胃酸的上升，特别是对生活方式变化敏感的GERD患者，“哈桑说。

GERD是一种消化系统疾病，当胃酸液从胃部上升到食道并刺激消化道壁时就会发生。在复发时，患者通常会感到胸部和胃部灼热或灼热，称为胃灼热。

此外，由于胃酸反流，口腔经常出现酸或苦味。其他抱怨，如恶心，呕吐，腹胀，胸痛，呼吸困难，也可能伴随。

根据Hasan的说法，旅行期间的一些习惯可能会使这种情况恶化。许多人在旅行中匆忙地吃或喝。吃辛辣食物，脂肪食物和含咖啡因的饮料也会刺激胃酸的产生。

此外，长时间坐在车上可以增加腹部区域的压力，从而推动胃酸上升到食道。

如果GERD症状在旅行中开始出现，并且一个人仍然在禁食，则可以采取一些简单的步骤来缓解抱怨。其中之一是通过松开太紧的衣服，特别是在腹部区域。还必须注意坐姿，保持身体直立，不要弯曲。

“确保坐直，头部和胸部略高于腹部。这种位置有助于利用重力，使胃酸不易进入食道，“哈桑解释说。

此外，进行深呼吸技术也可以帮助缓解抱怨。通过鼻子慢慢吸气，然后慢慢呼气，可以帮助放松消化道肌肉，同时减少恐慌，这可以加剧胃酸的产生。

但是，如果投诉没有改善，甚至变得更严重，例如胃灼热非常严重，呕吐或呼吸急促，患者不应该强迫自己继续禁食。立即用温水打破，避免冷饮或可能恶化胃部状况的食物。

“如果GERD症状没有缓解或伴有严重的抱怨，最好立即在最近的医疗机构寻求医疗帮助，”哈桑说。

对于经常经历GERD复发的患者，可能需要进一步的医学检查以确保发生的情况。通常情况下，医生会开始进行医学访谈或病史，以了解患者的病史。之后，医生可以推荐内窥镜检查，以直接查看消化道的情况。

内窥镜检查是一种医疗程序，使用带有相机末端的灵活软管状设备来检查食道，胃，十二指肠。在GERD的情况下，该程序被称为胃镜检查，用于评估上消化道的状况，并检测炎症，伤口和感染。

在一些更复杂的条件下，检查也可以通过内窥镜超声（EUS）技术进行，该技术将内窥镜与超声波相结合，以更详细地描绘消化道组织的图像。

“通过内窥镜和EUS技术，医生可以更清楚地看到组织状况，以便更准确地进行诊断和治疗，”Hasan说。

在诊断得到证实后，GERD的治疗通常包括药物治疗以抑制胃酸的产生，改变生活方式，调节饮食模式，保持理想体重以及压力管理。在一些更严重的病例中，医生还可能考虑进一步的医疗措施来加强食道瓣膜，使胃酸不易再次上升。

通过保持饮食模式，安排休息时间，并了解如何尽早处理症状，GERD患者仍然可以更舒适，更安全地进行回乡之旅。