雅加达 - 牛奶咖啡、博巴或其他饮料等甜饮料往往是许多人的选择,尤其是年轻一代。美味又清新的味道往往让我们忘记其中的高含糖量。
虽然定期饮用糖尿病的习惯可能是糖尿病的主要危险因素之一,即使在年轻时也是如此。因此,重要的是,我们要开始认识到糖尿病的早期迹象,以便尽早采取预防措施。
根据Roy Panusunan Sibarani博士,Sp.PD-KEMD,FES,内分泌,代谢和糖尿病咨询师内科专家,Mayapada Kuningan医院的说法,年轻并不使一个人对糖尿病的风险持免疫力。
事实上,他们有可能进入糖尿病前期,这种情况的血糖水平开始上升,但尚未达到糖尿病诊断的限度。
糖尿病前期,禁食血糖水平通常在100-125mg/dL之间,高于正常水平70-90mg/dL之间。虽然尚未被归类为糖尿病,但如果没有得到适当的注意力和治疗,这种情况仍然有可能发展成2型糖尿病。
「禁食血糖水平已超过126mg/dL时说糖尿病。最初的特征可能是饥饿和疲劳,因为缺乏胰岛素或胰岛素的身体不能以最佳方式吸收葡萄糖并将其转化为能量,“罗伊博士解释说,引自Mayapada医院网站。
此外,还有一些早期症状值得注意。
1. 经常排尿
身体正试图通过尿液排泄过多的糖,从而增加排尿的频率。
2. 经常口渴、口干
尿液增加引起的过度液体损失使身体脱水并引起更频繁的口渴。
3. 无明原因减肥
身体开始燃烧肌肉和脂肪作为能量来源,因此即使饮食没有改变,体重也会下降。
4. 视力透明
由于高含糖量而导致的眼镜液体变化会引发视力障碍,甚至糖尿病网膜病等严重并发症。
5. 手足的刺伤
神经损伤(糖尿病神经病)可能发生,这也增加了难以治愈的伤口的风险。
如果这些症状开始出现,强烈建议立即进行糖尿病风险检查。通过识别早期迹象和定期检查,在糖尿病发展成为更严重疾病之前,可以控制糖尿病的风险。
早期预防是保持长期健康的最佳步骤,特别是对于喜欢饮用糖饮料的年轻一代。
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