JAKARTA - Persahabatan merupakan hal yang penting bagi banyak orang. Ini karena bersahabat dengan orang lain yang saling mendukung hingga menghibur dapat meningkatkan kesehatan dan harapan hidup.
Hal tersebut terjadi karena memiliki hubungan persahabatan yang memiliki minat sama dapat meningkatkan suasana hati positif, yang sangat berdampak baik bagi hidup.
“Persahabatan memberi kita manfaat yang sedikit berbeda dibandingkan hubungan keluarga karena berbagai alasan,” kata peneliti kesehatan mental, Alexandra Thompson, dikutip dari BBC, pada Rabu, 17 September 2025.
“Hubungan keluarga bisa tegang, bisa juga karena kewajiban. Namun, persahabatan adalah tentang minat yang sama, dan ini dapat meningkatkan suasana hati yang positif,” tambahnya.
Menariknya, semakin bertambah usia, persahabatan juga akan semakin bernilai. Studi terhadap orang Amerika Serikat berusia di atas 65 tahun, pertemuan dengan teman dianggap lebih menyenangkan dibanding pertemuan dengan anggota keluarga.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
Memupuk Hubungan Langgeng, Hindari 5 Harapan yang Tidak Realistis Ini
28 Juli 2023, 19:41
Dibandingkan dengan anak muda, ada satu perbedaan penting dalam cara orang yang lebih tua memilih dan memelihara persahabatan mereka. Seiring bertambahnya usia, orang akan lebih menyusutkan lingkaran persahabatan mereka.
“Sementara anak muda cenderung aktif mencari kenalan baru, orang yang lebih tua justru dengan sengaja menyusutkan jejaring sosial mereka,” tutur profesor psikologi, Katherine Fiori.
Meskipun jumlahnya menyusut, persahabatan tersebut bisa semakin bernilai. Ini karena lingkaran persahabatan lebih kecil adalah ikatan yang tersisa dan dipilih dengan sadar, sehingga cenderung berkualitas tinggi.
“Seiring bertambahnya usia, perspektif orang tentang masa depan berubah. Prioritas mereka bergeser, dan mereka cenderung berfokus pada tujuan sosio-emosional,” jelas Fiori.
Selain itu, persahabatan yang semakin lama terjalin dan berjalan mengikuti pertambahan usia, mereka cenderung lebih pemaaf dan positif satu sama lain. Ini karena mereka mencoba menikmati hidup dan sisa waktu bersama-sama.
