YOGYAKARTA - Rabun senja ataupun nyctalopia ialah keadaan dimana mata tidak bisa menyesuaikan diri dengan keadaan cahaya rendah, semacam pada malam hari. Tetapi, rabun senja bukanlah sesuatu kondisi, melainkan akibat dari kelainan mata yang telah ada. Ayo bahas penyebab rabun senja!
Walaupun rabun senja pengaruhi kemampuan seseorang buat melihat dalam cahaya redup, tetapi keadaan tersebut tidak menimbulkan kebutaan total. Cuma saja bakal mengganggu di kala penderita melaksanakan perjalanan di malam hari.
Penyebab Rabun Senja
Pemicu utama rabun senja yaitu kerusakan di sel batang retina. Sel batang retina ialah sel saraf mata yang bekerja apabila pencahayaan kurang sehingga memungkinkan seseorang buat melihat objek dengan jelas.
Kerusakan sel batang retina tersebut dapat diakibatkan oleh bermacam keadaan ataupun penyakit, semacam:
- Katarak, yakni penyakit yang ditandai dengan kekeruhan di lensa mata
- Retinitis pigmentosa, yaitu kelainan genetik yang menimbulkan kerusakan retina
- Glaukoma, yaitu penyakit yang menimbulkan kerusakan saraf optik akibat tingginya tekanan di dalam mata
- Kekurangan vitamin A
- Rabun jauh, yaitu gangguan penglihatan yang menimbulkan objek yang jauh nampak kabur
- Keratokonus, ialah penyakit yang menimbulkan lapisan kornea menipis
Gejala Rabun Senja
Rabun senja ialah gejala dari keadaan mata yang mendasari yang menyebabkan gangguan penglihatan saat dalam pencahayaan redup. Misalnya, rabun senja bisa membuat seseorang tidak bisa melihat bintang di malam hari, ataupun rintangan di ruangan gelap.
Gejala lain pula bisa terjadi bersamaan dengan rabung senja. Tetapi, sifat gejala ini bakal bergantung pada pemicu yang mendasarinya, yaitu berbentuk:
- Mual.
- Muntah.
- Penglihatan kabur ataupun berawan.
- Kepekaan terhadap cahaya.
- Kesulitan melihat kejauhan.
- Pencegahan Rabun Senja
- Sakit kepala.
- Sakit mata.
Rabun senja tidak senantiasa dapat dicegah, terutama yang diakibatkan oleh aspek genetik. Tetapi, terdapat beberapa metode yang bisa dicoba buat menekan keparahan kondisinya. Beberapa metode tersebut yaitu:
- Mengkonsumsi masakan yang memiliki antioksidan serta mineral
- Mengenakan kacamata buat rabun jauh
- Menjalani kontrol serta pengobatan teratur ke dokter bila mengidap penyakit kronis, semacam diabetes
Buat mencegah rabun senja akibat kekurangan vitamin A, berikut merupakan beberapa makanan sumber vitamin A yang bisa Kalian konsumsi:
- Bayam
- Sawi hijau
- Susu
- Telur
- Ubi
- Wortel
- Labu
- Mangga
Bila Kalian mempunyai keluarga dengan riwayat penyakit mata genetik, semacam keratokonus ataupun retinitis pigmentosa, jalani konsultasi rutin dengan dokter buat menghindari terjadinya rabun senja.
Selain itu kalian juga perlu mewaspadai “5 Penyebab Umum Pandangan Mata Kabur Disertai Kepala Pusing”.
Jadi setelah mengetahui penyebab rabun senja, simak berita menarik lainnya di VOI.ID, saatnya merevolusi pemberitaan!
