年齢を重ねるにつれて意思決定が容易になる 3 つの理由

イラスト(オレクサンドルP/ペクセルズ)

ジャカルタ - 人生では、毎日少なくとも数百、さらには数千の決定が行われます。そして、選択肢が多すぎると、時間が経つにつれて疲れ果ててしまうこともあります。

メリーランド大学医学部教授のラヤ・ケアベック医学博士は、「人は1日に下す決断の数が多ければ多いほど、質の高い決断を下す能力が低下する」と語る。

「人間の脳が一度に処理できる情報と認知プロセスには限界があります。継続的に多数の決断を迫られると、脳は圧倒されて疲れきってしまう可能性があります」とケイルベック博士は続けます。

ただし、年齢を重ねるにつれて意思決定は難しくなる可能性がありますが、そのプロセスは実際には容易になり始めています。よく言われるように、年をとった人ほど賢いのです。年齢を重ねるにつれて、人生経験と知識が増えると、意思決定能力と行動が向上します。

たとえば、「Gerontology」誌に掲載された 2017 年 12 月のレビューによると、高齢者は衝動的な決定よりも慎重な決定を下す傾向があります。

「高齢者は衝動性が低く、賢明に意思決定を下す傾向があります。したがって、この決定は十分に検討した上で行われました」とKheirbek博士は語った。

1. 経験によって賢くなる

年齢を重ねるにつれて、成功や失敗を含む経験がどんどん蓄積されていきます。これにより、意思決定の結果をより深く理解し、将来的により多くの情報に基づいた選択を行うことができると、Kheirbek 博士は述べています。

「さまざまな状況や課題を経験することで、大人は意思決定において何が機能し、何が機能しないのかをより深く理解できるようになります。」

さらに、あなたの評価も上がります。大人は人や状況を判断する能力に優れており、これにより、より正確かつ効果的な意思決定が可能になります。

「彼らは、さまざまな選択肢のリスクと利点をよりよく比較検討し、それらの選択の結果を予測することができます。」

2. 感情をコントロールするのが上手

時間が経つにつれて、人はより成熟し、感情を制御するのがより上手になる傾向があります。おまけに、行動の決定がより合理的になり、感情に左右されにくくなるのにも役立ちます。

「年齢とともに感情調節能力が高まります」とKheirbek博士は言います。

「人々は多くの場合、自分の感情をコントロールし、感情に邪魔されるのではなく論理に基づいて意思決定を下すことを学びます。」

3. 優先順位を決めるのが上手

また、大人は何が重要で何がそうではないのかをよく理解している場合もあります。

「これにより、最も重要な決定に集中し、それほど重要ではない決定に時間とエネルギーを浪費するのを避けることができます」とケアベック博士は言います。

また、重要なことや人生についてより広い視野を持ち、長期的な目標や価値観に沿った意思決定を行うのに役立ちます。

「彼らは衝動的な決断を下したり、短期的な利益に振り回されたりする可能性が低いです」とKheirbek博士は結論づけています。