6つの隠された兆候十代の若者たちは不安障害を経験する

イラスト(ティラハルツ/フリーピク)

不安はストレスに対する正常な反応です。しかし、あなたの十代の若者が不安に苦しんでいるように見えるとき、それは彼が不安障害を持っているというサインかもしれません。

国立精神衛生研究所によると、13歳から18歳の約25%が不安障害を患っており、6%弱が制御不能な不安障害を持っています。

十代の若者たちが成長するにつれて多種多様な身体的および感情的な変化を経験することを考えると、不安障害を見つけるのは困難です。そのために、両親はあなたの十代の子供の不安のこれらの隠された兆候に注意を払うようにしてください。

感情的な変化

不安な十代の若者の中には、心配の感情を広めて表現する人もいますが、他の人は次のような微妙な感情的な変化を経験します。

「閉じ込められた」と感じる 不機嫌な 集中力の難しさ 嘵 爆発的になるのが好き 社会の変化

不安は友情に悪影響を及ぼす可能性があります。社交的だったあなたの十代の若者が突然彼の好きな活動を避けたり、友人と計画を立てるのをやめたりするなら、あなたは疑わなければなりません。不安障害を持っている青年はそうする傾向があります;

普通の友人との社会的交流を避ける 課外活動を避ける ピア グループから自分自身を分離する 一人で過ごす時間を増やす 物理的な変化

多くの身体的愁訴は、青年が不安障害を経験するときに起こり得る。子供が心身症的な苦情を伝えるかどうかに注意してください;

頻繁な頭痛, 片頭痛を含みます 胃腸の問題 原因不明の痛みや痛み 過度の疲労 明らかな医学的原因がなく気分が良くないという苦情 食生活の変化

睡眠障害

米国小児科学会は、最適な健康を促進するために、13〜18歳の十代の若者に定期的に8〜10時間眠ることを推奨しています。小児科医はまた、就寝の30分前に画面をオフにし、すべての電子機器を寝室から遠ざけることを勧めています。

宿題の要求、脳構造の変化、課外活動、スクリーンタイムがすべて十代の若者の睡眠習慣を切り取ることができることは大きな秘密ではありません。したがって、疲労が不安によるものなのか、それとも忙しいスケジュールによるものなのかを知ることは困難です。このティーンエイジャーの赤旗に注意してください。

睡眠困難 睡眠が多すぎる しばしば悪夢 目が覚めたときに気分が良くない 学校でのパフォーマンスが悪化する

不安が睡眠習慣から身体的な問題による学校をスキップすることまで、あらゆるものに影響を与える可能性があることを考えると、学業成績の低下も未治療の不安から生じる可能性があることは驚くことではありません。 

学校を欠席したり、不安に関連する病気のために日をスキップしたり、心配しつこいと、十代の若者が学校の活動に追いつくのが難しくなる可能性があります。両親は子供のこれらの変化を観察する必要があります。

値の大幅なジャンプ(通常は下降) 見逃されがちなタスク しばしばタスク に圧倒される 先延ばしにしたり、宿題をしている間に集中するのが難しい パニック発作の症状を経験する

不安障害を持つすべての十代の若者がパニック発作を起こすわけではありません。しかし、完全なパニック発作を起こさずに軽度のパニック症状を経験する人もいます。以下の症状は、不安障害を持つ人々の間で一般的です, といった;

高速ハートビート 発汗と震え 暈 腹痛 呼吸困難 胸痛 死にそうな気持ち 気が狂っているように感じる 腕や脚のしびれやうずき 非現実化。

あなたの十代の若者が学校、友情、家族関係、または毎日の機能の他の活動を妨げる不安に苦しんでいるように見える場合は、メンタルヘルスの専門家から評価を受けることが重要です。不安は治療可能であり、ほとんどの十代の若者たちは独立して不安に対処し、管理することを学ぶことができます。