Ramuan Herbal untuk Lutut Bengkak

YOGYAKARTA – Pembengkakan di area lutut bisa dialaimi oleh siapa saja. Pemicu kondisi tersebut juga beragam seperti cedera atau faktor usia. Untuk kasus ringan, pembengkakan di lutut bisa diredakan dengan ramuan tradisional. Ramuan herbal untuk lutut bengkak bisa jadi opsi selain pengobatan modern.

Ramuan Herbal untuk Lutut Bengkak

Dilansir dari mayoclinic, pembengkakan di area lutut terjadi karena munculnya cairan berlebih yang berkumpul di area sendiri. Dalam ilmu kesehatan kondisi itu disebut dengan efusi (efusi) sendi lutut. Pemicu efusi lutut bisa beragam, mulai dari trauma, cedera, atau kondisi medis tertentu. Dalam kasus ringan efusi dapat diredakan dengan ramuan tradisional.

• Rendam lutut dengan air garam epsom

Dilansir dari Healthline, ramuan yang dapat digunakan untuk meredakan pembengkakan adalah air garam epsom atau orang Indonesia biasa menyebutnya dengan garam inggris. Garam tersebut sering digunakan untuk meredakan nyeri otot termasuk meredakan peradangan dan pembengkakan.

Meski belum ada bukti ilmiah yang cukup, merendam lutut dengan air garam epsom hangat membantu merelaksasi otot di area lutut.

• Parutan kunyit

Ramuan tradisional yang ampuh meredakan pembengkakan adalah kunyit. Bahan herbal tersebut memiliki senyawa kurkumin yang bersifat antiinflamasi serta dapat digunakan sebagai analgesik. Fungsi itu yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan pembengkakan di lutut.

• Daun kayu putih

Pohon kayu putih sudah sejak lama dimanfaatkan untuk meredakan nyeri dan pembengkakan ringaan. Untuk lutut bengkak Anda bisa menggunakan daun kayu putih karena di dalamnya mengandung tanin untuk mengurangi pembengkakan sekaligus nyeri sendir.

Cara menggunakan ramuan tersebut cukup mudah, Anda bisa menumbuk daun kayu putih hingga hancur kemudian kompreskan di area lutut yang bengkak. Lakukan pengompresan secara teratur agar khasiatnya terasa.

• Pegagan

Centella Asiatica atau pegagan juga bisa jadi alternatif untuk meredakan pembengkakan sendir. Khasiat tersebut bisa didapatkan karena daun pegagan mengandung senyawa antiradang yang mampu meredakan radang lutut.

• Cuka apel

Siapa sangka cuka apel mampu membantu meredakan pembengkakan di sendi lutut. Hal itu terjadi karena adanya kalium pada cuka apel sehingga membantu mengurangi penumpukan cairan di lutut. Cara meredakan kaki bengkak dengan cuka apel sangat mudah, cukup campurkan ke air hangat lalu kompreskan di lutut menggunakan handuk.

• Minyak jarak

Berdasarkan studi yang terbit di Polymers for Advanced Technologies (2018) diketahui bahwa minyak jarak mengandung asam risinoleat (sejenis lemak tak jenuh) yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, termasuk bengkak. Meski begitu penelitian ini masih membutuhkan bukti ilmiah yang lebih banyak.

Itulah informasi terkait ramuan herbal untuk lutut bengkak. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.