Mengenal Smelling Salts, Garam Berbau yang Diklaim Dapat Tingkatkan Peforma Atlet

YOGYAKARTA – Banyak di antara kita yang belum mengenal smelling salts alias garam berbau. Ini adalah bubuk putih dengan bau menyengat yang bisa membantu menyadarkan orang pingsan.

Smelling salts telah digunakan sebagai obat sejak abad ke-13 untuk penghilang pingsan. Meski sudah ketinggalan zaman di sebagian besar kalangan medis, Anda masih bisa membelinya secara bebas untuk penggunaan pribadi.

Belakangan, banyak orang menggunakan smelling salt untuk meningkatkan performa. Tidak jelas seberapa efektif hal ini, namun efeknya pada tubuh manusia masih menjadi perdebatan.

Berikut ulasan tentang apa itu smelling salts, cara kerja, dan dampaknya pada tubuh manusia.

Mengenal Smelling Salts

Dikutip dari laman WebMD, Smelling Salts atau yang dikenal sebagai inhalan ammonia merupakan bubuk putih yang mengandung ammonia dan bahan kimia lain.

Karena bahan utamanya adalah ammonia, smelling salts memiliki bau yang sangat menyengat dan tidak menyenangkan, seperti halnya bau pembersih rumah tangga.

Di Amerika Serikat, penggunaan inhalan amonia hanya diperbolehkan untuk mengobati orang pingsan. Seberapa banyak, seberapa sering, dan seberapa lama menggunakannya tergantung pada alasan Anda menggunakannya dan kekuatan produk. Ikuti rekomendasi dokter Anda dan petunjuk kemasan dengan cermat.

Cara Kerja Smelling Salts

Ketika garam berbau diletakkan di bawah hidung, uap ammonia akan mengiritasi bagian dalam hidung Anda. Hal ini memicu Hal ini memicu refleks yang menyebabkan Anda menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam untuk membersihkan saluran hidung, bahkan jika Anda pingsan.

Ketika aliran oksigen yang dihasilkan menyentuh otak, sistem saraf simpatik merespons dengan reaksi “melawan atau lari” yang mengirimkan hormon adrenalin ke seluruh tubuh Anda. Hal ini akan membangunkan Anda jika Anda pingsan, dan mungkin membuat Anda merasa lebih waspada untuk sementara.

Untuk menggunakan, letakkan inhalan amonia setidaknya 10-15 cm di bawah hidung orang yang pingsan (untuk mencegah iritasi pada saluran hidung). Mereka harus menghirup uap secara perlahan hingga kembali tersadar.

Manfaat Smelling Salts

Masih dari WebMD, manfaat utama smelling salts adalah untuk menyadarkan orang pingsan. Namun, banyak dokter sekarang menyarankan orang yang mudah pingsan untuk berbaring dan menarik napas dalam-dalam hingga pulih.

Selain itu, Smelling salts juga sering digunakan atlet untuk meningkatkan peforma. Beberapa pemain sepak bola dan hoki masih menggunakannya untuk mencoba menangkal efek sementara dari cedera kepala.

Atlet lain mungkin menggunakannya sebelum pertandingan dengan harapan dapat mencegah kelelahan atau membantu mereka fokus. Binaragawan mungkin menghirupnya sebelum melakukan angkat beban di gym.

Meski begitu, belum ada riset yang membuktikan bahwa inhalan ammonia dapat meningkatkan energi dalam waktu singkat.

Di lain sisi, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) telah mengeluarkan peringatan kepada pembuat produk smelling salts karena membuat klaim yang tidak terbukti bahwa produk mereka dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan.

Efek Samping Smelling Salts

Bila digunakan sesekali dan sesuai petunjuk, smelling salts hanya memiliki sedikit efek serius. Anda mungkin akan batuk dan bersin, serta mata dan hidung berair.

Pada sebagian kecil kasus, penggunaan smelling salts mungkin dapat memunculkan efek samping berikut:

Kesulitan bernapas
Sakit kepala
Muntah
Diare

Jika muncul efek samping yang berbahaya setelah menggunakan smelling salts, segera datangi fasilitas kesehatan terdekat agar mendapatkan perawatan yang tepat.