JAKARTA - रूटीन गायन, गैलरी में आना, साझा गायन में शामिल होना या मिट्टी के बने पदार्थ बनाने के लिए सीखना वास्तव में जैविक स्तर तक प्रभाव डाल सकता है। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (UCL) के एक अध्ययन में पाया गया कि कला और संस्कृति की गतिविधियां शरीर की उम्र बढ़ने की दर से संबंधित हैं।
बुधवार, 13 मई को यूरोनेस की रिपोर्ट का हवाला देते हुए, जर्नल इनोवेशन इन एजिंग में प्रकाशित शोध ने यू.के. में 3,556 वयस्कों के सर्वेक्षण और रक्त परीक्षण डेटा का विश्लेषण किया।
शोधकर्ताओं ने कला और संस्कृति की गतिविधियों में प्रतिभागियों की भागीदारी की तुलना डीएनए में रासायनिक परिवर्तन से की जो जैविक उम्र बढ़ने से संबंधित है।
परिणामस्वरूप, कम से कम एक बार सप्ताह में कला गतिविधियों में भाग लेने वाले लोग उन लोगों की तुलना में लगभग 4 प्रतिशत धीमी उम्र दिखाई देते हैं जो शायद ही कभी ऐसा करते हैं।
शोधकर्ताओं ने कहा कि यह प्रभाव नियमित रूप से व्यायाम करने वाले लोगों और उन लोगों के बीच अंतर के समान है जो व्यायाम नहीं करते हैं।
अध्ययन के वरिष्ठ लेखक, फेइफ़ी बु ने कहा कि यह शोध एक शुरुआती सबूत है कि कला और संस्कृति में भागीदारी जैविक उम्र बढ़ने में धीमा होने से जुड़ी है।
"कला गतिविधि तनाव को कम करने, सूजन को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को ठीक करने के लिए साबित हुई है, जैसे कि व्यायाम," बु ने यूरोनेट्स को बताया।
सबसे मजबूत निष्कर्ष 40 वर्ष से अधिक आयु के समूह में देखा गया। यह परिणाम तब भी दिखाई देता है जब शोधकर्ता शरीर द्रव्यमान सूचकांक, धूम्रपान की आदत, शिक्षा और आय जैसे अन्य कारकों को ध्यान में रखते हैं।
अध्ययन के मुख्य लेखक, डेज़ी फ़ैंकोर्ट ने कहा कि कला और संस्कृति को स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा माना जाना चाहिए।
इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने सात प्रकार के "एपिगेनेटिक घड़ियों" का उपयोग किया, जो डीएनए पर रासायनिक पैटर्न पढ़ने वाले उपकरण हैं, यह अनुमान लगाने के लिए कि शरीर कितनी तेजी से उम्र बढ़ रहा है।
डुनेडिनपीस माप में, कम से कम तीन बार एक साल में कला गतिविधियों में भाग लेने वाले लोग 2 प्रतिशत धीमे उम्र बढ़ने के लिए दिखाई देते हैं। यदि यह हर महीने किया जाता है, तो धीमा 3 प्रतिशत तक पहुंचता है। जबकि साप्ताहिक गतिविधि 4 प्रतिशत तक धीमा होने से जुड़ी हुई है।
एक अन्य परीक्षण, फेनओएज में, प्रतिभागियों ने नियमित रूप से हर सप्ताह कला और संस्कृति की गतिविधियों में भाग लिया, जो शायद ही कभी भाग लेने वालों की तुलना में औसतन एक साल कम उम्र के जैविक रूप से दिखाई देते थे।
फिर भी, शोधकर्ताओं ने इस बात पर जोर दिया कि ये परिणाम इसका मतलब यह नहीं है कि खेल को छोड़ दिया जा सकता है। शारीरिक गतिविधि अभी भी सबसे मजबूत वैज्ञानिक सबूतों द्वारा समर्थित स्वस्थ जीवन शैली में से एक है।
हालांकि, यह अध्ययन दर्शाता है कि कला और संस्कृति की गतिविधियां शरीर के स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
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