Mangez Beaucoup Mais Pas De Graisse, Comment Pouvez-vous? Il S’avère Que C’est La Cause

Illustration de manger beaucoup mais pas de graisse (Unsplash/Frederick Medina)

Jakarta – En prenant du poids, il s’avère que pour certaines personnes, il est aussi difficile que d’autres de perdre du poids. L’augmentation et la baisse de poids sont liées au métabolisme et à la quantité et au type d’aliments consommés.

Avez-vous du mal à prendre du poids même si vous avez beaucoup mangé? Ou avez-vous des parents et des amis qui en ont fait l’expérience? Apparemment, le métabolisme du corps est également affecté par le taux métabolique de base. Le métabolisme basal est appelé BMR (Basal Metabolic Rate).

Selon le docteur Neha Sanwalka, rapporté par The Health Site, vendredi 21 janvier, bmr est le niveau minimum de dépense énergétique par unité humaine lorsque les humains se reposent. Lorsque nous nous reposons, nous ne faisons pas d’activités pénibles. À ce moment-là, le corps dépense de l’énergie sur des activités de base, telles que la respiration, le pompage du cœur, la fonction cérébrale et la vitesse du corps dans ces activités.

Ceux qui ont un BMR élevé brûleront plus de calories au repos que ceux qui ont un BMR lent. En conséquence, le poids n’augmente pas même si vous mangez en grandes portions. En vieillissant, le BMR diminue également. BmR augmentera également avec l’augmentation de la masse musculaire.

Cependant, skinny n’a pas seulement un corps sain. Comme l’explique l’endocrinologue, le docteur CS Yagnik, les personnes qui ont un corps mince ont encore besoin d’exercice. Parce que dans certaines conditions, bien que le corps mince ait le potentiel d’avoir un grand tour de taille ou un IMC élevé. S’il n’est pas équilibré avec de l’exercice, le risque de développer une maladie cardiovasculaire et des complications sera plus élevé.