Maux de tête droit pendant le jeûne, Voici comment surmonter et les causes

YOGYAKARTA – Pendant le mois du Ramadan, les musulmans jeûne. Étant donné qu’ils ne mangent et ne boivent pas de l’aube au coucher du soleil, il n’est pas étonnant que le corps ait besoin d’une adaptation. Y compris lorsqu’il s’agit d’un mal de tête droit ou d’une migraine pendant le jeûne, cela peut être causé par plusieurs facteurs.

Les causes des migraines pendant le jeûne, entre autres, parce qu’ils manquent d’heures de manger qui affectent le sucre dans le sang, la déshydratation, l’arrêt de la caféine et les changements de routine. Des recherches rapportées par le Migrain Trust, lundi 1er avril, certaines personnes ont l’impression que les migraines s’aggraveront pendant le jeûne. Si vous souffrez de migraines, voici quelques conseils pour surmonter la migraine pendant le jeûne.

L’abonnement de médicaments pendant les heures du jeûne est considéré comme l’annulation du jeûne. Si vous prenez des médicaments oraux pour surmonter la migraine, veuillez d’abord consulter un médecin. Vous pouvez le boire après l’ouverture ou avant l’expiration du temps. Si une consultation avec un médecin, vous vous vous direz peut-être à quel point il est sûr de rester en jeûne accompagné d’un traitement pour la migraine.

Il existe plusieurs types de médicaments pour traiter les migraines pendant le jeûne. Comme le triptan consommé lorsque l’attaque arrive. Eh bien, il y a aussi un triptan pulvérisé. Il anticipe des attaques de migraine pendant le jeûne et n’annule pas votre jeûne jusqu’à ce qu’il s’ouvre.

Si vous ne voulez pas prendre de médicaments, à la fois par voie orale ou par écouvillonnage, il existe diverses options non médicinales qui peuvent vous aider à surmonter la migraine. Cela inclut l’acupuncture, les compres chaudes et froides et les dispositifs spéciaux que vous mettez sur votre tête. Vous pouvez demander le conseil de votre médecin sur les options de traitement non thérapeutique pour la migraine ou en en en en en savoir plus ici. Vous devriez également informer votre médecin si vous prévoyez d’arrêter de prendre du médicament pour vous assurer qu’il est sûr de le faire.

Beaucoup de gens prennent régulièrement de la caféine et s’ils arrêtent soudainement, cela peut déclencher une crise de migraine. Si vous avez l’habitude de boire beaucoup de thé, de café et / ou de cora, réduire l’apport pendant le Ramadan peut aggraver votre migraine.

Il existe plusieurs façons d’éviter cela. Le premier est d’arrêter lentement sa consommation de caféine ou de réduire les dépenses avant le Ramadan. Réduire votre ingestion en caféine petit à petit est plus susceptible de déclencher une crise de migraine que une réduction soudaine de sa consommation de caféine. Si cela n’est pas possible, prendre de la caféine avant de commencer le jeûne quotidien peut aider, mais assurez-vous également de boire beaucoup d’eau.

Il est difficile d’éviter la déshydratation lors du jeûne tout au long de la journée. Si vous souffrez de migraines, assurez-vous de boire beaucoup d’eau la nuit après l’ouverture et lorsque vous vous réveillez rapidement avant l’aube. Essayez d’éviter de boissons très sucrées car elles peuvent vous rendre plus déshydratées.

Le manque d’heures de manger a tendance à déclencher des migraines. Lors du jeûne, assurez-vous de manger des aliments qui fringent lorsque le temps est ouvert et sucré. Les aliments qui rendent votre appétit sacré, comprennent la viande sans graisse, le poisson, les œufs, les noix et les boucilles. En outre, le riz rouge et l’ail sont des sources saines de carbones.

En plus de consommer des aliments désagréables, évitez de trop d’aliments transformés riches en sucre. Parce que pendant le jeûne, le sucre dans le sang diminuera considérablement et peut provoquer des attaques de migraine.

Le Ramadan peut changer considérablement votre routine de sommeil. Par exemple, vous vous réveillez plus tôt que d’habitude pour manger. Ce changement peut déclencher une crise de migraine. Pour aider à éviter une récurrence de la migraine pendant le jeûne du Ramadan, aider votre corps à s’adapter. Dormir et se réveiller à la même heure tous les jours pendant le Ramadan peuvent également vous aider à prévenir les attaques de migraine.

C’est la cinquième façon de surmonter la migraine pendant le jeûne du Ramadan. Si vous avez effectué une prévention, mais que la migraine reste ressentie et dérangeante, faites immédiatement la visite auprès d’un médecin.