رؤية اللوحات لمدة 20 دقيقة يمكن أن يخفف من التوتر ويهدئ العقل

رسم توضيحي لرؤية اللوحة. (Freepik)

جاكرتا - كشفت دراسة حديثة أن الاستمتاع بالأعمال الفنية الأصلية في المعرض ليس ممتعا عاطفيا فحسب ، بل له أيضا فوائد صحية كبيرة.

رؤية الأعمال الفنية يمكن أن يقلل من التوتر ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويساعد على تحسين الجهاز المناعي.

هذه الدراسة هي الأولى في قياس الاستجابة الفسيولوجية للجسم عندما يتمتع الشخص بعمل فني أصلي. شارك الباحثون العديد من المشاركين في رؤية لوحات من فنانين معروفين مثل مانيت وفان جوخ وغاوغين في معرض.

وتبين النتائج، التي نشرتها صفحة "ديلي ميل"، أن الأعمال الفنية الأصلية كان لها تأثير إيجابي على الجهاز المناعي والهرمونات والأعصاب في نفس الوقت، وهو أمر لم يتم تسجيله من قبل.

وشملت الدراسة، التي يقودها كلية كينغز كوليدج لندن، 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عاما في المملكة المتحدة. شاهد نصف المشاركين أعمالا فنية أصلية في معرض كورتولد في لندن ، بينما شاهد الباقون نفس تكاثر اللوحات في غرف أخرى خارج جو المعرض.

وخلال الجلسة، ارتدى جميع المشاركين أجهزة استشعار لقياس معدل ضربات القلب ودرجة حرارة جلدهم لمدة 20 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، تم أخذ عينات من اللعاب قبل وبعد رؤيتهم الأعمال الفنية لمعرفة التغيرات الهرمونية في الجسم.

وأظهرت النتائج أن مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول لدى أولئك الذين رأوا أعمال الفن الأصلي تنخفض بمعدل 22٪، بينما في المجموعات التي شاهدت النسخ انخفضت بنسبة 8٪ فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، انخفضت المواد الالتهابية (المصنفات) المرتبطة بالتوتر وخطر المرض ، مثل IL-6 و TNF-Alfa ، بنسبة 30٪ و 28٪ على التوالي في مجموعة المعرض ، ولكن لم يكن هناك تغيير في المجموعة التي شهدت التكاثر.

وفقا للدكتور توني وودز من كلية كينغز كوليدج لندن ، تظهر النتائج أن الأعمال الفنية يمكن أن تساعد في تقليل التوتر مع توفير تحفيز عاطفي إيجابي.

وقال إن هرمون التوتر والعلامات الالتهابية مرتبطان بمشاكل صحية مختلفة مثل أمراض القلب والسكري والقلق والاكتئاب. هذا يعني أن زيارة المعارض الفنية يمكن أن تكون إحدى الطرق للحفاظ على صحة الجسم والعقل.

بالإضافة إلى تخفيف التوتر ، يؤثر الفن أيضا على الجهاز المناعي والجهاز العصبي والجهاز المتوطن (الهرمونات). أظهر المشاركون الذين شاهدوا أعمال الفن الأصلية علامات على مشاركة عاطفية أقوى ، مثل التغيرات في درجة حرارة الجلد ، وارتفاع معدل ضربات القلب ، والتغيرات في إيقاع القلب.

"من وجهة نظر علمية ، فإن الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الفن له تأثير إيجابي على أجهزة الجسم الثلاثة في وقت واحد: المناعة والهرمونات والأعصاب. هذه نتيجة فريدة ومذهلة للغاية".

وقالت جيني وولدمان، مديرة ArtFund، التي دعمت الدراسة، إن هذه النتيجة أثبتت أن الفن جيد للصحة.

وأضاف أن هذه الفوائد يمكن أن يشعر بها أي شخص ، بغض النظر عن الخلفية أو القدرة على فهم الفن.

مع هذه النتائج ، يشجع الباحثون الناس على قضاء بعض الوقت في زيارة أقرب متاحف أو معارض عرضية. الاستمتاع بالأعمال الفنية لا يثري الحياة فحسب ، بل يساعد أيضا في تهدئة الجسم وتحسين الرفاهية العامة.