雅加达 - 坦特里 · 西亚林德里或更出名的坦特里 · 科塔克是众所周知的快乐。他的幸福很简单，发现他的身体重量在接受饮食计划后下降了24公斤。不只是任何饮食，这次在专家的监督下，Tantri经历了一个程序。
按比例分量，坦特里恢复了对身体形状的信心。分享通过蓝色滴答声 Instagram 帐户@tantrisyalindri， 这里是坦特里 · 西亚林德里的最新照顾后， 成功地失去了 24 公斤。
回首往事，坦特里·科塔克承认，体重增加始于她怀上第二个孩子的时候。在怀孕期间，她体重增加了24公斤。在2020年2月分娩后，Tantri没有时间减肥，因为她仍然需要给婴儿喂奶。
有一个体重74公斤的身体，感觉不太舒服的歌曲行动的歌手。"74公斤的体重秤已经成为怀孕后最重的秤，压力是非常困难的，因为身体虚弱，所以很容易生病和疲倦。乌达尼奥巴饮食像以前一样被证明是身体诺拉克， 而不是下降 2，" 坦特里在标题列中写道。
2021年3月，坦里终于决定去看医生。经过第一次咨询和尝试饮食一个星期，身体立即下降3公斤。
"最后 nyoba 饮食医生@cissienugraha这只是感觉很糟糕下来， 一些不适合的衣服可以再次钉。1周下降3公斤，"坦特里继续说。
在接受两个月的饮食后，Tantri声称他设法减掉10公斤，腰围为15厘米。他也感觉比以前更健康，他更懒，病得快，容易累，胆固醇高。
在很多网友询问他的饮食方法后，坦特里解释说，他只是在改变饮食。尽量避免加工或快餐，用糙米代替白米饭，烹饪时使用橄榄油，不要食用面粉和糖。
当被问及细节时，坦特里拒绝进一步详细说明。原因是，不想被指责，以防他经历的方法没有被别人应用。
"很多人问如何 mba？老实说，因为我也是先参与饮食趋势的受害者，没有成功，我不敢分享这样的模式，因为每个病人的治疗方式是不同的，"Tantri解释道。
在遵循了七个月的饮食计划后，坦特里的体重现在恢复正常了。在一次血液测试中，他承认他的胆固醇已经降了。
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