根据研究,拯救动物可用于减少压力

根据研究,拯救动物的插图有助于减轻压力(Freepik/prostooleh)

YOGYAKARTA - 压力在生理上以疲劳、焦虑和头痛为特征。美国76%的成年人经历了这一兆头,即美国心理学会。另一方面,美国每年有390,000只狗和530,000只猫被排卵。这两个事实,事实证明,都在研究中得到了探索,发现拯救除痕动或误导的动物有助于缓解压力。

慢性压力会导致许多心理和生理病理。压力显着影响健康、福祉和生活质量。压力还与引起慢性疾病有关,如癌症、糖尿病、自身免疫性疾病、心血管疾病、内分泌疾病、肠道综合征、病毒感染、塞普西和呼吸系统疾病。从心理上讲,压力会导致疲劳、痴呆症、创伤后应激、睡眠障碍、抑郁症和认知困难。也就是说,管理和减少压力可以降低心理和生理障碍的风险。

根据医院首席执行官Psy.D. Jeff Comer的说法,他也是心理学家,他列出了拯救草科动物的五个好处。以下是好处清单。

当压力发生时,你的同情神经系统会释放许多化学信息的携带者。如果在遇到危险的情况时,这个信息的携带者会让我们保持警惕。这意味着在经历压力方面是积极的。但是,当压力慢性时,携带该消息的分子会导致精神物理学损害。好吧,当在宠物附近时,这种对情神经系统的功能与其性能不同。系统减少了炎症化学物质的存在,如皮质醇和静脉胺,从而减少了压力。

当你回家时,不要微笑是非常困难的,欢迎anabul在摇晃尾巴的同时开朗跳跃。这是镜神经元的活跃图像,在观察其他生物的行为时起火,以便观察者行为类似。

如果你拯救的猫或狗微笑你,那么脸上的微笑也不愿意绽放。这是一个涉及学习、自我意识和同理心的形成的重要进化发展概念。通过看着兴奋的狗或猫,我们的镜神经元立即起作用,导致我们模仿这些行为,从而产生积极的影响。

玩耍和锻炼是减轻压力的两种最佳方法。这项活动使血液循环良好,神经转移器活跃,内分泌物流动。在艰难的日子里,当你看到分析器在你周围愉快地奔跑时,你不可能保持沉默。

照顾宠物需要你专注于任务。这可能包括喂养,一起散步,照顾宠物健康,洗澡,清理棺材等。通过专注于宠物所有权的责任,你意外地练习注意力,这是减轻压力的重要方法。

上述四个好处,适用于所有宠物。但这五个好处有点独特。因为根据Comer的说法,对你收养或保存的动物表示同情,是一件有趣的事情,可以减轻你的压力。

上述拯救动物的好处,是Comer论文的好处清单。他研究了战争退伍军人中遭受创伤后应激(PTS/创伤后应激)的治疗干预。他的研究结果发现,靠近宠物会导致患有PTS的退伍军人认知能力下降和过度侵蚀性。这使得效果平静下来,减轻压力,并且整体上有更幸福的看法。